腹腔镜后如何防止粘连

肌肉拉伤在临床上常见的疾病。预防拉伤的情况，首先在运动方面，在任何运动前一定要做充分的热身运动，给肌肉一个逐渐适应的过程，不要过于做过于剧烈和长时间透支体力的运动，热身运动可以很好的避免肌肉拉伤。在运动之前一定要选择适应的运动场地，以免在活动中，另外，运动前选好合适的场地，场地不平导致身体的扭曲而引发肌肉拉伤的情况也是常见的事情。日常生活中要保持良好的生活作息，合理规划饮食习惯，增强体质，不要长期在潮湿的环境中生活，少喝碳酸类的饮料，以防钙质的流失。

一般可以通过以下几种方式来防止卵巢衰老，具体分析如下：1.夫妻生活中要做好避孕，尽量不要进行人工流产，因为经常流产会对身体造成损伤，也会加快卵巢衰老。2.不要乱服用紧急避孕药等，因为会分泌出很多的黄体酮，会对女性的内分泌造成一定的干扰。3.保证充足的睡眠、合理的膳食、合理的锻炼、合理的作息时间和保持良好的生活方式。

预防胎儿过大，首先要控制好母亲的体重，怀孕期间建议体重增加到12.5Kg，若重量不大于12.5Kg时，分娩巨大儿概率较低。孕妇要注意适当运动，避免久坐和过度肥胖，同时要保持健康良好的饮食习惯。另外，产检也要正常进行，产检时彩超、宫高等，测量腹围能更好地评价胎儿增长幅度，胎儿一旦增长幅度太大，要积极查找原因，例如进行糖耐量检查，早期检测妊娠期糖尿病，这样才能有效地控制血糖，减少胎儿增长幅度，对胎儿体重进行有效控制。另外在妊娠中期和末期都要加强运动，适当增加运动量，促进身体新陈代谢。此外，要少吃淀粉，多食蔬菜、杂粮等饮食，能非常有效地对胎儿体重进行控制。

孕妇在孕期便秘，是妊娠期经常发生的几种病症。主要是因为孕期肠蠕动变慢，或肠张力下降，加之孕妇因孕期体重增长，运动量比较小，粪便长期停留于肠中，出现便秘。因此，患者需要注意的是，总体上建议孕妇在怀孕期间应适度活动、进食粗纤维食物、进食新鲜果蔬，如香蕉、苹果等来增强胃肠动力、提高肠道功能、防止妊娠期便秘。

孕妇如何防止高血压的方法如下：孕妇要避免过度劳累，生活要规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息。每天睡眠至少在8小时以上，中午也应适当休息半小时到1小时。不要长时间看电视和泡澡、游泳。同时最关键的就是定期的检查，按医院的要求进行怀孕方面的检查。同时要测量血压，就是定期的测量血压。

腹腔镜手术以后，平常要保持好的生活作息，术后选择足量的抗生素控制感染，不要长时间卧在床上适当的走动，促进血液循环，可以根据伤口的部位，适当的选择一些物理疗法，比如说超声波，微波治疗能够促进局部的血液循环，防止术后粘连。

术后盆腔黏连考虑是跟手术后活动量少或者有炎症引起的，黏连以后有可能会导致腹痛不适。建议术后多下床活动，平时注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，尽量减少宫腔操作手术，对预防妇科炎症是有好处的，再次备孕前需要去医院检查输卵管的通畅情况和精子的质量，看是否正常，避免再次发生宫外孕的可能。

腹腔镜手术以后也容易导致腹腔粘连，尤其是腹腔感染比较重，另外手术时间长，肠管浆膜表面充血、水肿形成瘢痕也会导致粘连。病人在进食以后表现为明显的腹胀，甚至还会出现腹痛，伴有恶心、呕吐。严重的粘连也容易并发肠梗阻的发生。

腹腔镜手术可能导致盆腔粘连，影响输卵管蠕动从而对怀孕也有一定影响。如果是宫外孕腹腔镜手术也怀孕是有一定影响的。术后抗生素静脉滴注比口服效果好，但是如果没有感染症状可以口服药物。

术后放置宫内节育器是广泛使用的有效预防粘连的方法，一般至少放置3个月。或者放置球囊导尿管，充水球囊在宫腔内起屏障作用，有效分离子宫前后、上下、左右侧壁，有效防止宫腔再粘连，但需警惕异物致感染等发生。