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多吃芒果有什么好处和坏处

我最近这段时间总是感觉得自己的肚子胀的难受,而且还便秘,听说吃些芒果有效,多吃芒果有什么好处和坏处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:芒果是一种热带水果,里面富含丰富的维生素a、维生素b和维生素c,还有一些蛋白质。吃了芒果,有效的补充身体所需要的微量元素,并且能够促进身体新陈代谢。但是芒果吃得特别多,容易产生过敏,对于一些本身就有过敏的人,更不要吃芒果。容易导致湿疹、皮炎症状。

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小孩吃芒果有什么好处和坏处
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,小孩吃芒果有补充营养的好处和容易上火、过敏等坏处。1.好处:芒果含有较多的维生素、微量元素、蛋白质、矿物质等营养物质,小孩吃芒果的好处是可以补充营养。2.坏处:芒果属于热带水果,小孩吃芒果容易出现上火的情况;此外,有些孩子如果有湿疹或者哮喘,应当尽量不要吃芒果,否则容易过敏,不利益身体健康。
宝宝吃蛋黄有什么好处和坏处的
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内科中日友好医院三级甲等
吃蛋黄的好处:保护肝脏,提高人体免疫力;防止癌症;有助于大脑发育,提高记忆力;吃蛋黄的坏处:过多吃蛋黄,可能会使人体胆固醇增高,影响身体健康;生吃蛋黄会产生全身无力、食欲不振等症状。
吃醋有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
醋中含有的有机酸可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,能够增进食欲,促进消化;吃醋可以加快新陈代谢,促进肠胃蠕动,能够利尿排便,促进肠道内毒素垃圾的排出,有助于减肥瘦身,但是胃酸过多的人不宜多吃醋,以免损伤胃部;也不宜一次性大量吃醋,会损伤牙齿和胃部健康。
吃芒果有什么好处跟坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
芒果里面富含丰富的维生素a、维生素b和维生素c,还有一些蛋白质,吃了芒果,有效的补充身体所需要的微量元素,并且能够促进身体新陈代谢,但是食用多了容易产生过敏现象,也会加重湿疹、皮炎等症状。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
洋葱具有平肝,润肠的功能,洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲,帮助消化的作用外,能够刺激管道壁分泌,所以有祛痰,利尿,发汗,预防感冒以及抑菌防腐的作用,洋葱本身没有什么坏处,但消化系统不好的,不要吃洋葱。
多吃白芝麻有什么好处和坏处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多吃白芝麻的好处:良好的滋润补养强壮剂,有补血、养发、润肠、生津、通乳等作用,可用于滋肝补肾、益阴润燥、养血增乳,对大便燥结、头发早白、体弱多病有很好的疗效。坏处:可能会秃顶,加重腹泻,会带来肥胖问题。
多吃番茄有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃番茄的好处有:第一,抗癌,因为番茄中含有番茄红素,是很好的抗氧化剂,能够明显的降低癌症的发生概率;第二,补充营养,多吃番茄可以为身体提供丰富的营养,能够为人体提供一天所需的维生素和矿物质;第三,美容护肤,因为番茄中含有胡萝卜素、维生素A、和维生素C,能够抗衰老,美容和护肤。但是如果食用了没有完全成熟的番茄,会有可能出现头晕和呕吐等症状。
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内科中日友好医院三级甲等
海带具有抗辐射、护发、减肥、补钙的功效。多吃的好处,海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪食用后可以达到减肥的效果。海带是一种含碘量很高的海藻,适量食用可以预防和治疗因缺碘引起的甲状腺疾病。多吃海带的坏处,长期大量的食用海带,会摄入过多的碘,会导致甲状腺肥大。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷会引起中毒。
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内科中日友好医院三级甲等
花生含有B族维生素,蛋白质,维生素E,不饱和脂肪酸和多种人体所需的氨基酸等营养元素。多吃花生对人体有以下好处,保护头皮毛囊健康,预防和缓解脱发。促进大脑发育,激活脑细胞,提高记忆力,健脑益智。抗氧化,清除体内自由基,预防皱纹及色斑,延缓衰老。但花生中的脂肪含量很高,吃多了易造成血脂升高,还会引发腹泻等症状。
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经常吃黄豆的好处:黄豆含有丰富的蛋白质,还含有一种叫大豆异黄酮的成分,它是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂,还有就是减轻女性更年期综合症症状等。经常吃黄豆的坏处:豆类食品因为其中大量的蛋白质,在体内需要较长的时间消化,吃得太多可能引起肠胃不适。
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