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降血压的蔬菜和水果是什么

最近老感觉头晕恶心,很不舒服,检查说的是高血压,降血压的蔬菜和水果有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:降低高血压的水果,主要有以下几种,橘子,吃橘子可以降压,它含有丰富的维生素C,其中含有的橘皮苷,可以增强毛细血管的韧性,降低血压,柿子,它含有丰富的糖分果胶,有良好的润肠作用,对高血压动脉硬化的患者是高血压天然的保健品,蔬菜的话有菠菜,白菜,胡萝卜,海带,番茄,南瓜,茄子。

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吃什么蔬菜和水果降压最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂,常吃土豆有助于降压护心,还有菠菜,是降压饮食中不可或缺的蔬菜,苹果具有很好的营养价值和保健价值,苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。
吃什么蔬菜降血压快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压快的蔬菜有,芹菜,含有丰富的维生素,胡萝卜素,氨基酸,蛋白质。能够起到降血压,降血脂的作用。萝卜含有丰富的维生素,钙,磷,铁等矿物质具有通便利尿,止血是降血压的佳品。荸荠,含有淀粉,蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素等物质生吃爽脆可口,具有降压的作用。
吃什么蔬菜水果能降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
随着年龄的增加,血管弹性下降。血压也会相应的增高。吃蔬菜水果没有明显的降压作用。目前高血压病比较普遍。需要进行药物治疗。如果三次检测血压在140/90mmgh以上。就需要进行口服降压药物进行治疗。
吃什么水果和蔬菜降血压最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有降压效果的蔬菜水果有;苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。大蒜含糖、蛋白质、脂肪、及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。
高血压吃什么蔬菜和水果可以降血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
常见的有降压效果的蔬菜水果有;苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。
降血压的食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如柿子,蜜橘,山楂,菠萝,苹果等都有的降压作用。芹菜、葱、洋葱、海带、黑木耳、绿豆、油菜、香菇、大枣等。但控制血压更为重要的是饮食清淡、限制钠盐摄入。更应当注意的是不能单纯依靠食物降压,其治疗效果无法保证。
降血压的蔬菜和水果是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降低高血压的水果,主要有以下几种,橘子,吃橘子可以降压,它含有丰富的维生素C,其中含有的橘皮苷,可以增强毛细血管的韧性,降低血压,柿子,它含有丰富的糖分果胶,有良好的润肠作用,对高血压动脉硬化的患者是高血压天然的保健品,蔬菜的话有菠菜,白菜,胡萝卜,海带,番茄,南瓜,茄子。
降血压的蔬菜是哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说,降血压有以下蔬菜。具体分析如下:改善生活饮食方式可以降血压,常见的蔬菜有香菇、黑木耳、银耳、韭菜、大白菜、紫色茄子、竹笋、芹菜、黄瓜、冬瓜等,对高血压有明显效果。需要注意的是,如果高血压病情严重,还是要在医生的指导下用药物治疗。日常生活中,患者应当规律作息,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠时间。
降血压的蔬菜有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等蔬菜可以起到降低血压的作用,高血压病人可以适当的多吃一些降血压的食物,但是要注意饮食的平衡,不要吃太多的食物,以免加重胃肠道的负担。患者平时要保持合理膳食结构,限制钠的摄入量,限制高脂肪高胆固醇食物的摄取,如果高血压比较严重,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。
降血压的蔬菜有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压的蔬菜很多,有大白菜、紫色茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、香菇、黑木耳、银耳、韭菜、萝卜等。其中芹菜是降血压的首选蔬菜,芹菜含酸性的降压成分,可使血管扩张,并引起降压,对高血压有明显效果。需要注意的是,如果高血压病情严重,还是要用药物治疗。
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