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每天早上只吃两个鸡蛋可以吗

我现在每天早上只吃两个鸡蛋,但是家人说吃的太少不营养,我想知道每天早上只吃两个鸡蛋可以吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:每天早上吃两个鸡蛋是比较好的噢,但是只吃两个鸡蛋可能达不到人体一天所需的能量。鸡蛋是一种营养含量非常丰富的食品。鸡蛋中含有大量的蛋白质,蛋白质当中的氨基酸非常适合人体的生理需要,并且也特别容易吸收。

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