孕妇该怎么吃百香果

百香果没有去火的功效,相反的如果一次性吃太多的百香果会容易上火。吃太多百香果其实不但不能去火反而是上火的，因为这种水果含有多种糖分，也有各种各样的提神效果。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。百香果吃多了为什么会上火?因为百香果它本身属于温性水果，不建议大家摄入太多百香果，一天吃一个就差不多了，如果本身体内寒气、湿气比较重的情况下，的确需要通过吃一些温性食物来进行有效调节，一天摄入百香果的量可以达到三个，但绝对不能超过三个，超过三个之后还是会引起上火的问题。注意事项及禁忌：患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。不宜空腹及过多食用。

百香果孕妇能喝。百香果含有膳食纤维、胡萝卜素、矿物质、维生素等营养成分。孕妇在孕期适量饮用百香果，可以提高免疫力，缓解恶心、呕吐、食欲不振等症状。促进肠胃蠕动，帮助消化，提高食欲。但孕妇不宜多喝百香果，以免胃酸分泌过多，导致胃肠功能障碍、反酸、腹泻、腹胀等，对孕妇身体及胎儿发育产生不良影响。但是百香果中含有的有机酸会刺激到牙神经，建议在食用后漱口。

百香果吃多了对胎儿有影响。怀孕的时候适量吃百香果可以促进胎儿视力、大脑、牙齿和骨骼的发育，对于胎儿增强体质也是大有益处。百香果还能够增强孕妇的抵抗力、可以帮助孕妇美容养颜、缓解孕吐、缓解便秘、缓解疲劳、滋阴养肾、补充营养等。但是吃多了容易上火或者伤胃，所以要合理地控制百香果的食用量。怀孕的时候要多休息，不能劳累。

怀孕期间喝点百香果蜂蜜水。西番莲和蜂蜜具有很高的营养价值。它们富含氨基酸、维生素、糖、钙、铁、锌和其他微量元素。经常饮酒可以起到美容和通便的作用。西番莲蜜水营养丰富，味道甜美，能为怀孕胎儿提供充足的营养。芳香物质可以改善孕妇的睡眠，丰富的维生素C可以美白肌肤，起到淡化黑斑的作用。

孕妇一天吃几个百香果是要根据个人情况来决定的。药物任何食物，一次性吃的过多，都有可能会产生不良影响。所以控制进食的数量，可以每天少吃些，但是不可以一次性吃的过多。怀孕期间由于胎儿生长发育的需要，对于各种营养素的需求量会增加，你要注意饮食均衡，营养全面，保证各种营养素的全面摄入。

孕妇早期不建议吃百香果。百香果虽然营养，维生素含量较高以及具有消炎止痛，活血降压等功效。但百香果偏酸，食用后孕妇可能会出现腹部疼痛，阴道流血等影响。因此，孕妇需要在怀孕期间多吃饮食清淡，营养价值高的食物，有利于胎儿的发育。在睡眠方面，保持充足的睡眠时间和高质量的睡眠，养成一个良好的生活作息习惯。

百香果可以切开以后直接吃瓤、籽，直接吃觉得比较酸时，可以在里边加一点水，掏出以后加一点蜂蜜配着吃或者可以放入酸奶里面吃，可以配合饮料一起喝，比如将百香果打开以后掏出籽跟瓤，然后加入雪碧。雪碧也可以在冰箱里冰一下，效果会更好。因为它特别凉、甜，还有点酸，口感非常好。

百香果可以生吃或者与柠檬一起泡水喝，百香果有大量膳食纤维让有饱腹感，会让减少吃其他饮食，另外柠檬还有大量维C、维P，除了能减肥外，还能预防高血压和心肌梗死。

百香果中含有丰富的维生素，可以供孕妇和胎儿之需，且能加快新陈代谢，从而可以促进毒素排出，具有美容养颜的功效。在一定程度上能提高人体免疫力。果肉中的超纤维物质还能促进胃肠蠕动，因而能增进食欲，可以防止孕吐反应，且具有较好的缓解便秘的功效。

一般来说，孕妇可以适量吃百香果。不过，百香果味不能吃太多，否则可能会引起身体不适。百香果富含纤维，具有排泄、预防便秘、美容等作用。含有丰富的营养成分，可以促进宝宝智力、骨骼、视力等方面的发育，提高宝宝的抵抗力。百香果是一种酸爽的水果，可以改善孕妇的食欲和孕吐。睡觉之前饮用百香果也能起到镇定和提神的作用。