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百香果怎么吃可以减肥

家里采摘了很多百香果，这种水果听人说有很多好处出，可以减肥。百香果怎么吃可以减肥?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：百香果可以生吃或者与柠檬一起泡水喝，百香果有大量膳食纤维让有饱腹感，会让减少吃其他饮食，另外柠檬还有大量维C、维P，除了能减肥外，还能预防高血压和心肌梗死。

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柠檬百香果可以减肥吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
柠檬百香果一般不可以减肥，如果想要减肥可以做激光溶脂。喝柠檬百香果可以起到补充维生素的作用，但是并不具备减肥的功效，通过做激光溶脂手术，能够使脂肪细胞破裂液化，可以采取负压吸引的方法将脂肪颗粒抽出来，可以达到减肥的目的，并且还可以刺激皮肤胶原蛋白增生，可以使皮肤变得紧致。
百香果可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
百香果可以起到辅助减肥的效果，但如果只吃百香果，不采取其他减肥方法，一般不具有减肥的效果。减肥需要控制脂肪、热量的摄入，百香果含脂肪量较少，适量食用百香果，一般不会引起体重上升。而且百香果具有生津止渴、清肠健胃的功效，可以辅助减肥，适合减肥的人群食用。但是百香果一般不能消耗体内脂肪，所以还需要采取其他减肥方法，如针灸、按摩、拔罐等中医疗法，达到较好的减肥效果。
百香果怎么吃可以减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
百香果可以生吃或者与柠檬一起泡水喝，百香果有大量膳食纤维让有饱腹感，会让减少吃其他饮食，另外柠檬还有大量维C、维P，除了能减肥外，还能预防高血压和心肌梗死。
常喝百香果茶可以减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
常喝百香果茶有一定减肥效果，但通常效果不明显而且还会导致一些肠胃疾病，比如消化不良等，一定要谨慎服用。患者可以通过局部抽脂的方式达到目的，局部抽脂可以很好的将脂肪抽出，而且也不会出现反弹的情况。抽脂手术后一定要以饮食清淡为主，而且也要穿塑身衣。
蜂蜜百香果可以减肥吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
蜂蜜百香果一般有助于减肥，但起到的减肥效果可能不是很明显。蜂蜜百香果当中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，并且可以促进体内毒素排出，从而可以起到减肥的效果，但是起到的减肥效果可能不是很明显。如果想要快速减肥，还可以选择抽脂手术的方法，效果比较理想。
螺旋藻怎么吃可以减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
螺旋藻是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的纤维素。可以在饭前吃螺旋藻减肥效果是最明显的，这样可以有效的吸收其中的纤维素，不但可以增加饱腹感、降低食欲，而且可以降低胃液的酸度，加速身体内脂肪的分解。
螺旋藻怎么吃可以减肥？
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
螺旋藻可以用清水清洗干净，然后炒吃，但是并不能够起到减肥的作用。身体肥胖通常与不良的饮食习惯有一定的关系，比如过多的吃一些热量比较多的食物。可以通过光纤溶脂的方法减肥，通常是利用等离子光热效应的方法，将皮下的脂肪液化然后再随着代谢排出体外，能够改善肥胖。
南瓜可以减肥吗怎么吃南瓜减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃南瓜确实有一定的减肥作用。南瓜中富含较多的膳食纤维与果胶，可以有效促进肠胃蠕动，并且清除体内的有毒物质，还可以延缓食物中葡萄糖和胆固醇的吸收和利用。可以煮南瓜或者蒸南瓜，还能够做南瓜红豆汤来吃。
葡萄干可以减肥吗怎么吃葡萄干可以减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
葡萄干具有一定减肥功效，葡萄干可消除体内多余的脂肪，起到减肥的作用。葡萄干中含有丰富的维生素和微量元素，主要成分为葡萄糖，葡萄糖在体内被吸收后，立即会转化为身体所需要的能量。而且也含有丰富的铁，对贫血症状有所改善。最好选择在饭后吃，促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收，但一次不可食用过多。每天要进行适当的锻炼，做到每餐七分饱。
奇亚籽可以减肥吗怎么吃
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
奇亚籽在饭前吃，可以起到一定的辅助减肥效果。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维以及多种矿物质。其中含有亚麻酸的成分，可以一定程度上降低血脂沉积。同时若是在饭前吃，其可以起到一定的辅助减肥效果。主要是饭前吃奇亚籽可以增加饱腹感，还能促进胃肠蠕动，能够减少热量摄入，有效地控制体重。
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