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多吃木耳对身体会有哪些好处

我今天出去买菜，旁边有个买木耳的大娘，她说木耳对人身体有很多好处，多吃木耳对身体会有哪些好处呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：木耳属于真菌食物，具有益气补血、润肺镇咳、凉血止血和提高免疫力的作用。同时还具有抑制血小板凝聚、降低血液中胆固醇的含量的作用。对治疗冠心病，动脉硬化和心脑血管疾病都有积极的作用。第二，平时常吃木耳，本身能够增加身体所需要的各种微量元素，并且可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况。

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