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孕妇喝什么粥有营养

我怀孕五个月了，这几天特别想喝粥，别的东西不想吃，那孕妇喝什么粥有营养呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：妈妈可以多喝莲子粥。莲子具有清热解毒、养精安神的作用。用它和百合一起煲粥效果是极佳的，可以帮助孕妇缓解焦躁的情绪。做法如下，将莲子、百合、大米洗净，加入清水，煮熟即可，可根据自己口味加少许糖。不仅营养，还清甜可口。

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孕妇吃什么菜有营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇孕期必须格外注意膳食中的养分。建议怀孕期间多食萝卜萝卜中维生素C含量是苹果的6倍，胡萝卜中维生素A含量丰富，可预防夜盲症和胆结石，产前常食菜花可防止产后出血和提高母乳维生素K,黄豆芽含有丰富的蛋白质，维生素C和纤维素，可修复生儿育女后受损组织，纤维素可通肠润便和预防产妇便秘，此外苦瓜还具有良好的降血糖和血脂功效。
孕妇喝什么粥对胎儿好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇喝比较清淡的粥对胎儿好。孕期妇女可能会有食欲减退、消化不良、胸闷、心烦等症状，对胎儿发育不利，而粥品来帮助胎儿吸收营养。怀孕期间可以喝补充铁质的菠菜粥，或是含有丰富的胡萝卜素和维生素的胡萝卜粥；以及具有补气益气、补充蛋白质的作用猪肚粥；属于清淡、营养、易消化的食物。建议平时避免吃辛辣的食物，比如辣椒、洋葱等，注意个人卫生，保持室内通风，避免剧烈运动和过度劳累。
孕妇贫血喝什么粥
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇贫血喝富有营养、易消化的粥。孕妇在产后可以多吃些小米粥。比如红枣小米粥之类的。通常情况下，对于轻微的贫血患者，可以通过食疗，但是对于重度贫血患者，则是要用药的。怀孕期间可以多食用瘦肉蛋，预防贫血。孕妇还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用必要的治疗贫血的药物进行治疗，比如二维亚铁，三维亚铁，蔗糖铁，右旋糖酐铁等。
孕妇早餐吃什么有营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇早餐吃小米粥有营养。因为小米粥能为孕妇提供钙元素、铁元素、锌元素，帮助孕妇补铁，避免孕妇出现缺铁性贫血的症状，同时也能促进胎儿的生长。同时也可以吃瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。同时也可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质能够给孕妇提供大量的营养。
宝宝吃什么粥最有营养
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，没有“宝宝吃什么粥最有营”的说法。有多种有营养的粥可以给孩子食用，如黑米粥、黄豆粥、瘦肉粥、菜肉粥、核桃粥、芝麻粥、红豆粥、小米粥、红薯粥、山药粥、南瓜粥、玉米粥、胡萝卜肉粥、白萝卜排骨粥、鸡肝泥粥、鱼肉蔬菜粥、鸡汤蘑菇粥、麦片粥等。可以每天给孩子换一种粥，这样可以保证孩子的身体健康，并且一天都不要喝同样的稀饭，这样可以提高孩子的胃口和兴趣。
小孩喝什么粥最有营养
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
小孩喝皮蛋瘦肉粥、青菜肉松粥等都有营养，具体分析如下：孩子的消化系统还没有完全发育，所以吃粥比较好消化，同时也可以给孩子提供充足的营养。皮蛋瘦肉粥不仅方便而且营养丰富，还能给宝宝补充钙剂、铁剂和蛋白质。青菜肉松粥可以给宝宝提供丰富的维生素、微量元素和氨基酸。猪肝粥能够补充微量元素，如钙、铁、锌等，还有鱼肉粥、豆腐粥、鸡肝胡萝卜粥等，这些都是很好消化的食物。
孕妇吃什么鱼好有营养又健康
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇可以吃鲤鱼，有健康开胃，利尿消肿，安胎通乳，清热解毒的功能。鲫鱼，含丰富的蛋白质，易被人体吸收，孕妇经常食用能补充营养，增加身体的抗病能力。还可以吃鲢鱼，有暖胃，润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
孕妇喝什么汤最好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕期喝什么汤，要根据孕妇自身的情况考虑，如果身体容易上火虚烦，可以用莲子、百合、银耳、大枣熬汤，这种食物可以滋阴，能够提高孕妇的抵抗力。平时容易怕冷的孕妇，可以喝炖鸡、鱼、排骨、羊肉汤。
孕妇喝什么粥有营养
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
妈妈可以多喝莲子粥。莲子具有清热解毒、养精安神的作用。用它和百合一起煲粥效果是极佳的，可以帮助孕妇缓解焦躁的情绪。做法如下，将莲子、百合、大米洗净，加入清水，煮熟即可，可根据自己口味加少许糖。不仅营养，还清甜可口。
孕妇适合喝什么汤
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕期间，良好的饮食习惯和结构是保证母子的重要因素。女性在怀孕期间可以饮用的汤品，常见的如，新鲜的鲫鱼豆腐汤或者是鲫鱼木瓜汤，含有丰富的优质蛋白质，以及铁元素，钙质含量丰富。番茄鸡脚汤，味道清爽，而且具有开胃的效果，能补充维生素和胶原蛋白。紫菜虾皮汤，能够提供胎儿大脑发育所必需的营养素，并且含钙量丰富，可预防骨质疏松。
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