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吃鱼对身体有什么好处

我平常比较喜欢吃鱼，听朋友说对身体还有好处，我对这方面不了解，吃鱼对身体有什么好处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：鱼的营养全面，含有丰富的蛋白质，维生素及多种矿物质。是一种高蛋白，低脂肪的食物。提高人体免疫力及抗病能力，对多种真菌都有抵抗作用，预防病毒，流感。防止血栓形成，预防心血管疾病。

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内科中日友好医院三级甲等
鱼的营养全面，含有丰富的蛋白质，维生素及多种矿物质。是一种高蛋白，低脂肪的食物。提高人体免疫力及抗病能力，对多种真菌都有抵抗作用，预防病毒，流感。防止血栓形成，预防心血管疾病。
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龚新宇副主任医师
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