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吃什么补眼睛

我因为工作原因需要长时间盯着电脑，对眼睛特别不好，虽然想通过食疗补眼睛，吃什么补眼睛？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

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可以让孩子多吃一些富含这种维生素B2的食品，的孩子在缺乏这种维生素B2时，就会出现这种眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳的情况，以后的孩子久而久之就会形成这种近视的情况。而让孩子多吃一些富含维生素B2的食物可以有提升孩子视力的效果。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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癫痫吃什么补
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丙肝吃什么补
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