胖子瘦下来皮肤松弛吗

艾滋病之后胃突然变坏；饮食不思，身体很快消瘦，病人在一个月中可能减轻体重8公斤左右。所以是会变瘦的，然后平时的话饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。

肌肉腿是可以瘦下来的，首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌，因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌，因为这些肌肉不够发达，所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝，所以会出现越跑小腿越粗。

坚持跑步一个月左右可以看到效果。坚持跑步是很好的减肥方法，减肥是很漫长的，需要长期坚持，而且每天必须保证30~40分钟左右。同时也应该控制饮食，少吃脂肪以及含糖丰富的饮食，二者相结合才能有好的效果。

胖子瘦下来皮肤会松弛，在平时的减肥过程中要寻求正确科学的减肥法，这样才能从源头上把控皮肤状况，摆脱减肥后皮肤松弛的困扰，即使减肥成功后，也不能停止运动，除了减脂，运动还是增强皮肤弹性、收缩松弛皮肤的有效办法。

胖子瘦下来皮肤松弛一般可以通过食疗、运动、线雕手术等方法改善，1、食疗：如果在身体瘦下来后有皮肤松弛的情况，一般是由于体重下降过快，导致皮下脂肪层变薄所引发的，通常可以在饮食上吃些高蛋白的食物，比如牛肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋等，能够为身体补充营养，还有助于改善皮肤组织。2、运动：平时可以做一些有氧运动，比如练瑜伽、慢跑等等，一般可以起到紧致肌肤的作用，也有助于改善皮肤松弛，3、线雕手术：在做线雕手术的时候，一般就是将蛋白线埋入到皮下的真皮层，可以刺激皮下胶原蛋白再生，还可以起到紧致肌肤的效果，从而可以使皮肤更加紧致有弹性。

可以先观察一段时间，因为皮肤本身有一定的自我修复的能力，一般再通过坚持1-2年的锻炼和皮肤保养之后，多数会恢复到正常的状态，平时在饮食方面注意，要多喝水，多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

催吐会瘦很多的原因就是身体摄取不到食物的能量，每天都在消耗，所以会瘦。但是后果是对肠胃不好。会脸肿，要减肥就要吐的特别干净，光唰水就至少三遍，然后就会发现自己的头发开始脱落，牙齿松动，皮肤变差，记忆力下降。

瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松，再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候，尽量穿平底鞋，这样才能够减少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在运动过后，一定要对小腿肌肉进行按摩，让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软，这样才能够更加有效的瘦小腿。

月子里想要瘦下来，孕妈们可以这样做：1、适当喝一些红豆薏米粥，可以消除水肿，也有助于改善体型。2、适当做舒缓运动，例如瑜伽，有利于气血运行。慢跑和散步都是可以的。3、哺乳需要消耗大量的热量，坚持母乳喂养。4、充足的睡眠和大量蛋白质的摄入必不可少，适当减少糖分吸收。5、有条件且身体允许的孕妈可以进行针灸治疗。

控制饮食和做有氧的运动才能快速的瘦下来最快方法，这期间，禁忌烟酒，辛辣食物，饮食要八分饱，心态平和，早休息，坚持日常锻炼十分重要，如跑步，做操，打球，跳绳，散步，长期坚持运动，选择适合的运动方式，对于自身提高机体的免疫力是十分重要，可以明显缩短病情治疗时间，但要坚持锻炼身体。