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膝盖有骨刺怎么锻炼

我的双腿都长有骨刺，左腿走路时膝盖内很疼，右腿只有轻微感，膝盖有骨刺怎么锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：膝盖有骨刺进行锻炼的时候需要在膝盖部位疼痛感完全消失之后，如果过早的进行锻炼，就会导致局部刺激更加严重，导致疼痛感更加明显。进行锻炼时通常选择走路活动，并且活动的时间、范围以及力量不应当过多，否则也会导致骨刺的位置进一步受到刺激。

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膝盖长骨刺的原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖长骨刺的原因是年龄、和其他的原因。骨疣，又称骨刺，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。该病与肥胖、过度运动、年龄、运动过度、运动强度大等原因有关。可能会出现关节的疼痛、肿胀等症状，此时建议患者在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗，平时也要多休息，不要劳累，以免加重病情。
膝盖骨刺用什么药
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖骨刺可以用抗骨质增生的药物，还可以进行物理治疗。膝关节有骨刺是骨质增生的一种症状，主要是由于骨头衰老，出现了退行性病变引起的。在治疗方面，可以在医生的指导下口服抗骨质增生的药物，例如骨刺平片、骨刺消痛液、抗骨质增生丹等，还可以通过物理疗法进行治疗，如烤电、针灸、艾灸等。如果患者的运动能力出现问题，那么不能只依靠药物来进行治疗，必须要做好外科手术。
膝盖骨刺怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般膝盖骨刺可以不用治疗，如果出现不适症状，需要对症治疗。骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的骨骼进入老化阶段。如果患者没有出现不适症状，一般膝盖骨刺可以不用治疗。但是出现不适症状，可以通过按摩与牵引、直流电药物离子导入法、针灸等方式进行治疗，还可在医生的指导下使用止痛药来缓解疼痛的症状。
膝盖内长骨刺怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，膝盖内长骨刺可以通过使用药物、手术治疗等方式来治疗，具体内容如下：1.使用药物：如果患者的膝盖内长骨刺，但骨刺生长于患者膝关节的边缘，此时，患者可以遵医嘱使用止痛药物来缓解不适症状。2.手术治疗：如果患者膝盖关节间隙或髁间窝处长有骨刺，患者应及时就诊，需要遵医嘱通过人工膝关节表面置换手术等方式来进行治疗。
膝盖有骨刺吃什么药？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节有骨刺是一种骨性关节炎，可以服用一些中成药、非甾体消炎止痛药等。另外，还有一些必要的步骤：1、不要过度劳累，要有充足的睡眠。2、尽量减少膝盖的负荷，适当的控制登山、跑步等高强度运动。3、膝关节骨性关节炎比较严重，关节内的软骨已经被磨平，可以选择关节置换手术。膝盖有骨刺要加强股四头肌的锻炼，注意补钙，忌吃高盐、高脂肪食物。
膝盖有骨刺怎么治疗比较好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖有骨刺可以通过关节镜微创手术、人工膝关节置换手术等治疗比较好。1.关节镜微创手术：，这种方式可以消除对关节的曲伸运动造成的骨刺，同时还可以减轻由于骨刺造成的关节疼痛，这种治疗对患者的伤害很低，而且可以快速的康复。2.人工膝关节置换手术：如果出现了严重的骨质疏松，同时还伴随着关节的持续疼痛，可以进行人工关节置换，以彻底消除膝关节中的骨刺增殖，使膝关节的功能得到完全的修复。
胫骨有骨刺如何锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胫骨有骨刺可能是因为胫骨负重过大或膝关节稳定性差，可以通过有氧训练、抗阻力训练等方法进行锻炼。1.有氧训练：每日坚持跑步、游泳、跳绳等有氧训练，每次一小时，连续3~6个月可以使体重逐渐下降，同时应严格控制饮食，避免摄入过多热量。2.抗阻力训练：利用健身器械对膝关节进行抗阻力训练，包括膝关节伸直及屈曲训练，同时应增加蛋白质摄入，有利于肌肉增长，从而保护并稳定膝关节。
老人膝盖有骨刺内积水
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要多注意卧床休息，不能走太多的路，也不能站得太久，自己多按摩。多食壳类海鲜食物。每日坚持喝一袋牛奶。少负重，以车代步。控制体重。改变体育运动方式，养成规律的运动习惯。进行一些功能锻炼。
膝盖骨刺的锻炼方法是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先就是患者可以坐立在凳子上，然后双腿伸直，双腿用力绷紧，然后保持10—20秒，可以锻炼腿部的肌肉和关节。其次就是将沙袋放绑在踝关节的地方，然后把双腿向前方伸直，保持膝关节伸直，做双腿抬起，放下的动作。每天坚持做几组动作。对于膝关节有一定的锻炼。
膝盖骨刺的锻炼方法是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先就是患者可以坐立在凳子上，然后双腿伸直，双腿用力绷紧，然后保持10—20秒，可以锻炼腿部的肌肉和关节。其次就是将沙袋放绑在踝关节的地方，然后把双腿向前方伸直，保持膝关节伸直，做双腿抬起，放下的动作。每天坚持做几组动作。对于膝关节有一定的锻炼。
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