问题分析:拉单杠对于颈椎的健康没有太明显的好处,有一些动作不规范的锻炼者,还会有可能使颈椎疾病加重。拉单杠主要是锻炼人体的背部肌肉群和手臂肩膀肌肉群的运动,运动时要求背部挺直加紧,手臂比肩膀略宽,甚至更宽,两臂伸直,肩,背,手臂同时用力将身体拉高。在运动过程中,有可能存在力量不足的情况,有一些人就会借用颈部肌肉的力量,同时前倾头颈部,这时就会有可能损伤到颈椎,加重颈椎疾病的症状。