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肩周炎拉单杠好吗

我最近肩膀不舒服,去医院检查,医生说是肩周炎,我平时喜欢拉单杠,肩周炎拉单杠好吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:肩周炎能吊单杠的。吊单杠所起到的作用是,通过单杠对肩胛的牵拉力,达到相应关节的一定复位对合,还能使肩周肌肉群在牵拉下促进局部运动,改善微循环,使粘连的肌纤维渐渐解除粘连。平时需注意肩部防寒保暖,避免洗冷水澡,吹空调等,多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。

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得了肩周炎会怎样
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
得了肩周炎可能会出现关节疼痛、活动受限等情况。肩周炎可以通过积极的配合治疗,逐渐恢复,但如果不及时治疗,会导致肩周炎加重。最严重的情况是疼痛,不敢运动,导致肩关节僵硬活动受限,需要积极配合治疗,同时要让患者多休息和保护,避免对局部的刺激,如果活动过多,会加重病情,影响康复。对于膏药不敏感,可以在医生指导下使用活血化瘀的膏药,同时服用非甾体镇痛药和活血化瘀的药物,同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法,还可以通过触摸墙壁、攀高等运动来锻炼肩关节的灵活性,避免关节的僵硬。
肩周炎吊单杠每天多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎吊单杠每天5-10分钟,可以改善不适症状。肩周炎的病人可以用吊单杆进行牵引,使其关节避免出现粘连,还可以使挛缩的关节囊,恢复到原来的状态。通常肩周炎吊单杠,一天可以进行五到六组,一次挂上一到二分钟,通常手臂的肌肉松弛后,再进行下一次悬空,这样不仅可以解除粘连和肌肉的痉挛,而且可以缓解肩膀周围的酸痛和肩部的功能。
肩周炎多久才能恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎多久才能恢复,需要根据实际情况而定:肩周炎的主要症状是:肩关节的主动、被动运动都受到限制,如前屈上举、外展、内外旋等,都会对生活、工作造成一定的影响。这种疾病的自我修复时间为2年,疼痛减轻,但不能恢复肩部的活动范围。早期治疗可以使患者的活动范围得以恢复,而全身麻醉下的手法可以松解肩关节粘连,创伤小,恢复速度快,一般一周左右就可以恢复活动范围,如果病史比较长,需要做关节镜手术,一般恢复时间在3个月到6个月左右。
肩周炎会自己好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎较为轻微的情况下可能会自己好,具体内容如下:肩周炎是由于局部有慢性无菌性炎症,受炎性因素的长期刺激而导致的,有时由于肩周炎初起,并不是很严重,这时就会自行恢复。不过肩周炎由于长期的炎症,通常不会自行痊愈,可以服用洛索洛芬钠,消炎痛等非甾体抗炎药。建议患者平时养成良好的站姿和坐姿,做好身体的保暖措施,注意饮食清淡,有助于尽快治愈肩周炎。
肩周炎可以拍片吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
拍片通常指做CT检查、X线检查等。肩周炎患者通常可以做CT检查、X线检查等。肩周炎不是CT检查、X线检查等项目的禁忌证,患者可以进行这些检查。做CT检查、X线检查等主要是为了确定局部是否有骨质增生,是否有脱臼,以明确病情。肩周炎患者需要进行适当的休息和保护,这是因为肩周炎通常是由过度劳累和着凉造成的,因此要多休息。此外,肩周炎患者可以在局部涂抹活血化瘀的膏药,同时服用非甾体类消炎药,还可以通过针灸、推拿、烤电等物理疗法进行治疗,还可以通过触摸墙壁攀高来提高肩关节的活动度,避免肩关节僵硬。
肩周炎练单杠管用吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,肩周炎的病人可以练习单杠,因为单杠训练是在肩关节抬高之后,由于自身体重的牵引,导致肩关节周围的粘合,导致韧带、关节囊、肌腱的收缩,这样可以牵拉松解粘合挛缩的组织,有利于肩关节的康复,而且一旦恢复了,肩膀附近的无菌炎症性水肿也会慢慢的被消化,不再痛苦,就会恢复到原来的肩膀功能。如果肩周炎出现了疼痛的情况,则此时不能再练单杠,可能会加重病情。
肩周炎能吃竹笋吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎患者饮食中可食用竹笋。肩周炎患者一般建议以清淡饮食为主,忌辛辣、刺激性食物,忌生冷硬食,忌油腻性食品。竹笋不适属于辛辣、刺激的食物,并且营养物质丰富,肩周炎患者适量吃还可以促进身体健康。另外,还应该多吃一些蔬菜水果,这样才能够有效地改善肩部疼痛情况。主要是主动加强保暖以免着凉,忌长期一姿,切忌长期反复做某种运动,适当锻炼肩关节康复功能。
肩周炎需要住院吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,肩周炎不需住院。但如果患者有明显的废用性肌萎缩和剧烈的痛苦,要进行全面的医疗处理,可以在康复性医院或科室住院。主要包括按摩、推拿、针灸、理疗机理疗、药物治疗、主动运动等。有的医院采用中药熏蒸、中药外敷、穴位注射、体外冲击波等方法。一般建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗,可以缓肩周炎的症状。
肩周炎要怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,肩周炎的慢性恢复期要多做一些功能锻炼,以恢复肩关节的功能。坚持正确、有效的运动,能预防粘连、舒筋活血、促进局部血流、预防肌肉挛缩、痉挛等。肩部划圈运动,上肢爬墙运动等是比较好的运动方式。划圈锻炼法:用重物固定患侧手腕,使肩和上臂松弛,以肩为中心,每天做2-3次划圈,视病人的具体情况而定。
肩周炎怎么来预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎主要可通过日常护理预防。肩周炎是一种比较常见的病症,也就是肩关节周围炎,要防止肩周炎的发生,可以通过日常护理来进行防治。首先要做好局部的保温工作,避免让局部受风的影响,因为一旦受风的影响,会导致肌肉和细小的血管的紧缩,长期保持该状态会导致大量的新陈代谢物质,从而导致肌肉组织的抽搐,可能引发肩周炎。另外,也要注意保暖,避免被空调的寒气直接吹到肩膀上。长期的低头伏案工作要注意调整好自己的身体,避免长期维持一个动作,造成长期的疲劳和累积的伤害。在平时要注意对肩部进行一定的防护,避免出现损伤,一旦出现了损伤要立即进行处理。
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