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腰脱的治疗与保养方法有哪些

我由于工作性质需要经常坐着，就在前几天我站起来的时候用力太大了，腰脱了，想问治疗和保养的方法有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰椎间盘突出保守治疗有卧床休息，保暖，睡硬板床，也可以针灸，理疗来缓解症状，手术治疗有微创。椎间孔镜手术治疗腰椎间盘突出是当前安全有效的微创技术，其创伤小、恢复快并且疗效好。

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反流性食管炎的保养方法有哪些
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
反流性食管炎的保养方法有调整饮食、生活方式、使用药物等。1.调整饮食：避免进食浓茶、咖啡、巧克力等，避免食用刺激性食物，比如辣椒、花椒、生姜等。2.生活方式：注意按时休息，但睡觉前不要进食，进食后不要立即平躺，避免胃内容物反流。3.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有艾司奥美拉唑镁肠溶片、法莫替丁胶囊、枸橼酸莫沙必利胶囊等。
女性卵巢怎么保养方法有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性卵巢怎么保养方法如下：卵巢是女人最主要的生殖组织，女性可以通过多种方式来养护自己的卵巢，在日常生活中要避免熬夜，否则会引起体内的激素失调，进而影响到卵巢的正常工作。另外，吸烟喝酒对女性的身体也有很大的损害，因此女性要避免吸烟和喝酒。还可以适当的进行锻炼，可以帮助身体的新陈代谢，同时也可以起到保护卵巢的功效。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，以清淡饮食为主，有助于身体健康。
腰脱的症状是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰脱的症状包括腰肌损伤、腰部疼痛、下肢酸胀无力等。初期会有腰部的隐痛，随之疼痛会慢慢加重。到了一定程度，就会引起下肢的放射痛，而随着滑脱的发展，椎管会慢慢变小，最后会出现椎管狭窄，就是间歇性跛行。主要是在步行一段距离后，会有下肢的酸胀感，在弯腰、下蹲的过程中，可以减轻疼痛，然后可以继续行走。根据不同的症状，一般会采取不同的治疗方案。
腰脱压迫神经怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰脱压迫神经主要有两种治疗方式：1.是腰椎间盘镜下髓核摘除，主要是利用腰椎间盘镜下的小切口将脱出的髓核组织进行切除，从而减轻腰椎间盘突出的神经压力，减轻腰椎间盘的疼痛和下肢的不适。2.腰椎后路切开，主要用于治疗腰椎多节段腰椎病患者，取出突出的髓核，并进行椎管减压，并采用内固定和植骨法，使腰椎的稳定性得到改善。
保养卵巢的穴位有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，保养卵巢的穴位有三阴交穴、血海穴、涌泉穴等，具体内容如下：阴交穴、血海穴、涌泉穴、气海穴、复溜穴、照海穴、关元穴等。三阴交穴位于足踝部最高三尺的地方。血海就在他的双腿之上。平时可以用手指来按摩，一天2-3次，一次15-20分钟，可以促进女性内分泌系统的调节以及改善女性生殖系统的环境，今夜人有助于更好的保养卵巢。
肺炎治愈后保养方法有哪些？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肺炎治愈后保养方法有注意休息、避免熬夜、适当锻炼等。具体如下：1、要多注意休息，不要熬夜，多做运动，提高免疫力，恢复后要吃清淡的食物，不要吃油腻的食物，要吃高品质的高蛋白质和丰富的水果，这样才能提高身体的免疫力。2、在短期内要保持通风，尽量避开人口稠密的人群。3、戒烟、戒酒，可以降低患上肺炎地概率。4、对经常出现肺炎性疾病的儿童或老人，可以注射能减少患肺炎的肺炎链球菌疫苗。5、如果需要更多的基础疾病，则可以降低肺炎的发病率。
乳腺增生的治疗与保养方法有哪些
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乳腺增生的治疗与保养方法有：平时可以进行适当的按摩，外敷精油，理疗烤电。注意生活规律，不能劳累。保持情绪稳定，适当的进行体育锻炼，包括瑜伽等。合理的膳食，增加营养。
腰脱的有效运动治疗方法
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腰脱可以用双手支撑床，抬头同时用手逐渐支撑起上半身并尽量将头昂起，再俯卧，双手后背，将上身和双腿同时后伸成反弓状，维持一段时间，再屈膝关节，足背勾紧，然后足跟用力向斜上方蹬出，最后做伸懒腰，站立时两脚分开与肩同宽，双手上举做伸懒腰动作。
腰脱的症状有哪些
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰脱的状况有腰疼，腰部的无力酸胀，如果腰脱严重的话，会造成椎管狭窄压迫神经根和中枢神经而出现神经症状，出现双下肢的麻木无力，会阴区的麻木，大小便困难。病人在屈曲位腰托脱会加重，腰椎后伸时，腰脱会减轻，从而出现腰椎部位的不稳，轻度的腰脱需要佩戴腰部支具，重度的腰脱病需要进行手术治疗。
腰脱的治疗方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰脱治疗方法主要是看腰脱的具体情况来决定的，一度和二度的腰椎滑脱，主要是可以通过保守治疗进行手法按摩复位和针灸缓解疼痛。如果超过二度的滑脱，就要通过手术来治疗，同时疼痛厉害，要配合药物来进行治疗。
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