问题分析:反流性食管炎的保养方法有调整饮食、生活方式、使用药物等。1.调整饮食:避免进食浓茶、咖啡、巧克力等,避免食用刺激性食物,比如辣椒、花椒、生姜等。2.生活方式:注意按时休息,但睡觉前不要进食,进食后不要立即平躺,避免胃内容物反流。3.使用药物:如果症状较重,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有艾司奥美拉唑镁肠溶片、法莫替丁胶囊、枸橼酸莫沙必利胶囊等。