膝关节得了骨刺打乒乓球锻炼好吗

膝关节长骨刺疼痛，可以通过使用药物、手术治疗等方式进行治疗。1.使用药物：膝关节长骨刺疼痛，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、美洛昔康、依托考昔等药物来缓解症状。2.手术治疗：膝关节长骨刺疼痛，如果患者的情况比较严重，患者有手术指征，患者可以进行手术治疗，如关节镜下行半月板修整成形术、滑膜清除术等。

膝关节长骨刺可以采取生活调理、药物治疗、微创关节镜、关节置换等措施进行治疗。具体内容如下：1.生活调理：平时要做好运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，多吃含维生素D的食物，多吃钙片，多喝牛奶，多晒太阳。2.药物治疗：患者可以用强骨胶囊、仙灵骨葆、龙血竭、脉络疏通丸等药物进行治疗。3.微创关节镜：如果上述治疗无效，可以做微创关节镜，用磨钻磨除所有的骨刺。4.关节置换：如果患者局部增生过多，增生严重，关节活动受到限制，长期保守治疗不会产生明显的疼痛，可以通过关节置换，即关节表面置换，帮助完全恢复。

一般来说，膝关节骨刺可以吃活血止疼药。膝关节骨刺又称骨质增生，常见于中老年患者，主要为关节软骨损伤以及骨质磨损老化造成的增生，如果出现骨刺，可能还会诱发关节发生炎症，导致疼痛，活动受限等症状。如果情况较为轻微，可以通过保守治疗进行缓解，如果疼痛的症状比较强烈，可以在医生的指导下口服活血止疼药以及消炎药物进行治疗，如骨康胶囊、骨刺平片，散痛舒分散片等，通常有较好的治疗效果。

一般情况下，膝关节骨刺是一个影像学表现，是膝关节发生退行变的一个表现。临床上，对于膝关节骨刺的患者，可以在医生指导下服用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗，或者在医生指导下在关节内注射玻璃酸钠、倍他米松等药物进行治疗。如果患者膝关节发生退行变的情况比较严重，出现关节畸形的情况，严重影响日常生活，可以根据实际情况进行膝关节置换术。

一般情况下，膝关节骨刺可以通过关节镜来治疗，具体内容如下：如果患者的膝关节存在骨刺，患者可能会有疼痛、活动不适等症状，患者应及时就诊，必要时，患者可以进行关节镜治疗，以去除关节腔内髁间隆起的骨刺，从而促进患者身体恢复健康。此外，这种治疗方式对患者关节的损伤通常比较小，患者术后恢复速度通常比较快，也能够较早地恢复正常的活动。

通常情况下，膝关节骨刺患者可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：骨刺是关节退行性病变中的一种良性病变，在中老年肥胖女性中比较常见，长骨刺多会导致膝关节活动时疼痛，持续存在，劳动后疼痛加重，膝关节活动明显受到限制。膝关节长骨刺可以通过口服消炎止痛的药物来达到暂时的止痛效果。同时配合针灸理疗、牵引等物理治疗，可以改善局部血液循环，消除局部水肿和炎症，减轻骨刺对局部神经组织的压迫，从而暂时缓解疼痛。

治疗膝关节骨刺，可以采取关节镜手术、人工膝关节表面置换手术.1.关节镜手术：关节镜手术可以减少关节的运动，减少对关节的伤害，同时也能使膝关节的运动范围得到改善。2.人工膝关节表面置换手术：由于膝关节表面的骨刺比较多，不能全部切除，而且患者的关节面软骨受损严重，可以通过人工膝关节表面置换手术，彻底清除膝关节的骨刺，减轻膝关节的肿胀。

胫骨有骨刺可能是因为胫骨负重过大或膝关节稳定性差，可以通过有氧训练、抗阻力训练等方法进行锻炼。1.有氧训练：每日坚持跑步、游泳、跳绳等有氧训练，每次一小时，连续3~6个月可以使体重逐渐下降，同时应严格控制饮食，避免摄入过多热量。2.抗阻力训练：利用健身器械对膝关节进行抗阻力训练，包括膝关节伸直及屈曲训练，同时应增加蛋白质摄入，有利于肌肉增长，从而保护并稳定膝关节。

骨质增生目前临床还没有特效的治疗方法，一般主要以保守治疗为主。通过药物的内服，外用，配合理疗，控制病情发展。骨质增生很难治，合理的保养休息，减少负重，可以缓解。

膝盖有骨刺进行锻炼的时候需要在膝盖部位疼痛感完全消失之后，如果过早的进行锻炼，就会导致局部刺激更加严重，导致疼痛感更加明显。进行锻炼时通常选择走路活动，并且活动的时间、范围以及力量不应当过多，否则也会导致骨刺的位置进一步受到刺激。