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脂肪肝饮食如何注意

这次公司组织体检，检查结果很多得了脂肪肝，朋友也不幸免，好友自从查出了这个病后，除了青菜和水果什么都不敢吃了，天天啥也不吃，体重下降的非常快，我想问脂肪肝饮食该应注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：脂肪肝的饮食要清淡，避免高脂肪高，同时应该要积极参加力所能及的户外活动，增强个人的抵抗力，除了积极用药治疗外，应该规律饮食习惯，一日三餐。坚决戒酒，避免过量的摄食、吃零食、夜食、间食、高热量食物。少吃一些饱和脂肪酸，应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。

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脂肪肝的饮食治疗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脂肪肝的饮食治疗有以下几种。脂肪肝饮食疗法包括饮食控制，脂肪肝常见病因为营养过剩，如果患者由于肥胖引起的体重急剧减少，导致膳食中的营养成分失衡，需要补充蛋白质弥补蛋白质摄取的不足，如果出现身体不适，建议及时到医院诊治。患者平时应该加强体育锻炼，增强体质，定期复查，保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累。
脂肪肝如何改善饮食
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
脂肪肝饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，同时适当的增加优质蛋白质，像鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。鸡蛋要注意蛋黄含有比较高的胆固醇，所以鸡蛋吃蛋白就可以。还要避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物，比如甜食、肥肉、猪脚等。患者需要注意的是，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
脂肪肝的饮食要注意哪些
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝的饮食要注意以清淡、均衡、营养丰富食物为宜，适当吃些酸性食物，避免多食油腻、油炸、辛辣食物，同时应该忌酒禁烟，用脱脂牛奶，酸奶等代替牛奶饮用。烹调炒菜时尽量选用调和油以及橄榄油，避免使用单一的菜籽油、胡麻油等。
脂肪肝的饮食注意什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝在饮食上应该少吃油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以配合体育锻炼，在生活饮食上干预的同时，还可以药物干预治疗，可以使用降脂药物进行综合治疗。要定期复查，防止加重病情。
脂肪肝如何控制饮食
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
每餐均匀控制的方式，每餐6到7分饱。需要毅力，每周两次或三次的，间断的轻断食法控制饮食。脂肪含量越高，基础代谢率越慢，所以说有很多胖人。虽然吃的很少，但是他仍然会继续发胖。日常多运动，荤素搭配合理。
脂肪肝如何饮食好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
针对于脂肪肝病人还需要注意给予足够的重视，定期复查随诊。多吃新鲜的蔬菜水果，避免饮食过度油腻，包括任何胆固醇含量较高，甚至是热量较高的食物。平时在日常生活中以清淡易消化的食物为主，适当的进行锻炼，选择饮食合理化，平时需要注意适当的锻炼身体，增加身体抵抗力。
脂肪肝要注意哪些饮食
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝是由长时间吃油腻食物引起的。在正常饮食中，注意不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素。饮食主要是清淡的，坚持一段时间可以改善，不要熬夜，不要喝酒精、浓咖啡和其他食物。
脂肪肝要注意什么饮食
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
在饮食方面，不要摄入过多的盐，会增加肝、肾的负担，要荤素搭配均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，禁止喝酒，碳酸的饮料也不能饮用。脂肪肝是因为肝油三脂过高，胆固醇的增加而导致的，脂肪肝持续增高没有及时进行治疗，会导致肝硬化。
脂肪肝饮食
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一的菜籽油、胡麻油等，增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果，蔬菜以及适量高蛋白食物，避免进食动物类油脂以及肥肉，高胆固醇类食物。平常多运动，劳逸结合，多步行以及慢跑。
脂肪肝饮食如何注意
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝的饮食要清淡，避免高脂肪高，同时应该要积极参加力所能及的户外活动，增强个人的抵抗力，除了积极用药治疗外，应该规律饮食习惯，一日三餐。坚决戒酒，避免过量的摄食、吃零食、夜食、间食、高热量食物。少吃一些饱和脂肪酸，应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。
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