问题分析:是否是乳腺增生,需要进一步检查,比如做个乳腺的彩超,做个乳腺肿块的病理检查等,才能确诊。可以去医院乳腺外科求治,让大夫了解具体病情,然后给予正规治疗。需要避免频繁地触摸乳房,防止乳腺外伤,保持有规律的生活习惯,不要熬夜等。