如何预防乳房下垂

怀孕乳房下垂通常是正常现象。怀孕后乳房下垂的原因是体内雌孕激素升高，促进乳腺腺泡的生长，从而导致乳房充血、增大、肿胀。哺乳后乳房松弛是导致乳房下垂的主要原因。怀孕后乳房下垂是正常的生理现象。建议女性不用过于担心，女性怀孕后属于特殊时期，建议女性定期到医院进行产前检查，尽量保持一个良好的情绪，注意清淡的饮食。

乳房下垂可分为三度，轻度下垂，正常乳房，乳头位置位于乳房下皱襞水平之上，轻度下垂时，乳头位置即到达乳房下皱襞水平。中度下垂，乳头位置到达乳房下皱襞水平之下，但位于乳房最低点之上。重度下垂，乳头到达乳房最低点。

乳房下垂一般是能治好的，可以通过脂肪填充或者是硅胶假体植入效果都比较好。营养不良或者是自体胶原蛋白流失引起的乳房下垂，最好选择脂肪填充来治疗，能快速使乳房变得圆润和挺拔。乳房部位脂肪大量脱失引起的下垂和乳房变小，最好选择硅胶假体植入来进行治疗，手术时会在腋下切口然后将假体植入到乳房部位进行治疗。在手术之后还需要做好乳房保护，最好选择棉质衣服，可以保持乳房部位清洁和干爽。

做完乳房下垂手术之后，有棒棒糖棒的疤痕通常可以通过激光的方式加疤痕去除。激光祛斑主要是通过激光的照射，促进皮肤下的胶原蛋白活动，同时利用强烈的辐射将皮肤下形成瘢痕的细胞驱散，然后随着代谢排出体外，如果疤痕比较大，可能会需要二次或者三次治疗。

乳房下垂萎缩可以通过隆胸手术或者是乳房悬吊术等方式来进行改善，达到比较好的效果。隆胸手术可以选择玻尿酸隆胸或者是自体脂肪填充，能够使胸部变得比较丰满，还能够改善胸部下垂。乳房悬吊术主要是通过人工筋膜对乳房进行提升，可以使乳房恢复到原来的位置，有效的改善下垂。

哺乳后乳房下垂一般是可以脂肪填充的，能够使胸部变得更加饱满。脂肪填充选取自身脂肪比较厚的部位，通过真空吸引的方式，抽出适量脂肪对胸部进行填充，能够利用脂肪的支撑使胸部变得饱满，从而使乳房下垂得到改善。在过程中会对皮肤有一定的损伤，在做完后要避免伤口部位沾水。

女性在怀孕妊娠哺乳期间，乳房在雌孕激素及泌乳素作用下迅速发育变大，乳腺胀满，浅表毛细血管增生扩张，断奶后，体内的雌孕激素分泌迅速下降，腺体萎缩，乳房变小，皮肤韧带松弛，没有弹性，胸部下垂。需要选择合适大小的内衣固托乳房。同时加强双上肢的锻炼，多食一些含胶原蛋白丰富的食物。夜间坚持乳腺的按摩，会使胸部下垂明显改善。

乳房下垂无法避免，但可采取一系列方法减缓发生，平时保证健康饮食，多摄入优质蛋白、富含纤维素、矿物质等食物，保证乳房充分的养分，定期的健康运动，可用器械运动和有氧运动相结合，如游泳、瑜伽或健身操，强健体魄，减缓乳房下垂发生，经常利用精油按摩，可改善乳房血液循环。

乳房下垂有很多的处理方式，可以到专业医美机构进行乳房矫正手术。乳房容量略有减少，下垂度不大时，可以进行脂肪移植；乳房缺损多、下垂相对明显时，可以用假体隆胸；乳房容量少且下垂严重时，可以将下垂的乳房组织复位，悬吊后进行假体隆胸或脂肪移植；乳房容量不少，但下垂严重时，可以复位乳房现有腺体，处理松弛的皮肤、皮下组织，达到矫正目的。乳房下垂矫正手术后要注意饮食上避免辛辣刺激的食物，要尽量选择清淡营养丰富的食物，术后不要用手揉搓乳房以免影响效果。

乳房下垂矫正和乳房下垂修复没有什么区别，都是一样的。乳房下垂矫正，也可以说乳房下垂修复，都是通过隆胸、放假体或者是脂肪注射的方式，把乳房充满以后就不显得那么下垂，比较饱满。如果是松弛的特别厉害，这个下垂就要通过提升乳房，即乳腺悬吊术来矫正，去掉一部分的皮肤，把乳腺组织组织悬吊到胸骨上，但是悬吊会有一点疤痕，要患者自己能接受切口的疤痕才能做这个手术。但是它的外形还是挺好看的，位置也是比较高、比较饱满。做乳房下垂手术身体上不要涂任何护肤品，不能服用有凝血作用的药物和消炎药。忌吃辛辣刺激性和海鲜类食物。调理自己心中的紧张，使心情轻松起来。