问题分析:乳腺增不能吃肥肉,辣椒,油炸食品,奶油蛋糕,火锅肉汤,动物内脏,甜点,腌制食品,高糖饮料等。现在生活节奏快,工作压力大,平时吃外卖食品,外卖食品中多高钠,高糖,高油脂,要避免长期食用。乳腺增生是中年妇女的多发病,常见病,病程较长,少数有恶变可能,容易与乳腺癌混淆。主要临床表现是乳房胀痛和肿块,应定期复查乳腺彩超。