问题分析:乳腺增生主要是雌激素水平过高引起的可能性是比较大的,饮食上要少吃含雌激素高的食物。在饮食习惯要注意,如燒烤,油炸,麻辣等不能吃的。在平时多吃蔬菜类,豆类。含维生素B类和C及其矿物质丐锌镁等营养物质。还有粗纤维的食物多吃是有一定好处的。