问题分析:在炎热的天气想要预防中暑,建议不要长时间的在阳光照射下逗留,而且可以多喝点绿豆汤,绿豆水,有预防作用。如果经常感冒,建议多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,不要偏食,不要熬夜,保证睡眠,并且尽量多参加一些户外运动,增强体质。