性别：女
年龄：26
问题分析：夏季天气炎热，居室和办公室大都会开空调降温，室内和室外温差大就会使人容易感冒。建议室内温度保持在26度较为适宜，并定时开窗换气。不要在中午、日晒强的时候长时间呆在室外，外出活动要做好防晒工作，涂抹防晒霜、戴墨镜、撑伞，夏天可多吃西瓜、绿豆汤等具有解暑作用的食物。大量出汗后要注意补充水分和盐分。
问题分析：你好，根据你的描述你可能是免疫力低下，所以容易感冒，需要进行积极的治疗。建议你加强营养，多食用鸡蛋，牛奶，酸奶，肉类等食物，并适量运动，增加自身的抵抗力，也可以喝核酪口服液预防。
问题分析：这种情况主要是增强抵抗力来防止感冒，主要是避免高温环境防止中暑。所以建议你注意多吃蛋白以及维生素C等营养丰富的物质，同时注意避免过于炎热环境的刺激，注意多喝水，多吃西瓜。
问题分析：健康指导：你好，对于炎热的季节来讲注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类可以增强身体的免疫力，多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等等，希望对您有用
