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怎样防治高血压

最近看到一篇报道,报道显示中老年人现在都容易得高血压,我就想给我爸预防一下,他经常抽烟喝酒,虽然没有高血压的病情,但是我担心会有高血压。就想问一下该怎样预防高血压?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:平时可以养成良好的生活习惯,不要吃太油腻的东西,多吃蔬菜水果,多喝水,多锻炼,随时去医院体检。高血压分为原发性高血压和继发性高血压,原发性高血压是由遗传引起的,继发性高血压可以由某种疾病引起。

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h型高血压心脑血管疾病防治是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要长期服用降血压药物,正确用药,按时服药。另外饮食以低热量,低动物脂肪,低胆固醇,少糖,少盐,适量蛋白质食物为主。改善饮食结构,坚持恰当的体育运动如跑步、行走、游泳,减轻体重,避免突然改变体位,禁止长时间站立,都对心血管疾病预防有所帮助。
防治高血压的方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
合理分配饮食,规律作息,能有效防治高血压。随着年龄的增长,动脉出现粥样硬化,就会导致高血压的发生,要积极预防,也是对防治高血压有效果的,平时注意饮食清淡,避免油腻,油炸食物,低盐低脂饮食,尤其是盐的摄入,不要太咸,多饮水,多活动促进血液循环和新陈代谢,能提高身体免疫力,降低得病几率。
防治高血压脑病如何合理用脑
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
患有高血压应避免过度劳累,保持血压平稳从而减轻大脑负担。系统治疗高血压和原发病,避应免过度劳累和精神刺激,才有利于降低高血压脑病的发生,病情稳定后应逐步向常规抗高血压治疗过度,并坚持长期正规治疗。高血压脑病是一种非常危险的疾病,以脑部损害最为突出,必及时抢救治疗。凡高血压患者有血压急剧升高伴剧烈头疼,甚至有意识和神志改变者均应立即到医院急救治疗,迅速将血压控制在安全范围内,防止和减轻脑组织水肿与损伤是治疗的关键。
高血压病防治指南是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一是养成良好的生活习惯,饮食习惯,卫生习惯,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻,戒烟酒,多运动,休息好保持心情舒畅,二是根据血压情况,选用合适的药物治疗,降压药物必须坚持服用的,只要把血压控制在正常范围内,对身体就有好处。
高血压的防治措施有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
预防高血压首先可以减重,减少热量、膳食平衡、增加运动,BMI保持在20-24,减重对健康十分有利,如在人群中平均体重下降5公斤,高血压患者体重减少10%、还可改善糖尿病、高脂血症和左心室肥厚等疾病。
高血压的防治方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果是患有高血压病的人群,首先在平时的饮食方面注意以清淡,低盐低脂为主,少吃油腻性的食物。戒烟戒酒,平时生活要规律,不定时的监测血糖血脂血压,加强锻炼减肥减脂肪,不要过度的紧张和焦虑,保持良好的心态。
高血压的防治方法有什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
防治高血压要控制热量,降低体重,还要减少碳水化合物的摄入量,选择含不饱和脂肪酸的食物,保证蛋白质的摄入量,补充钾和钙,控制食盐的摄入也能防治高血压,选择叶酸含量高的食物。
高血压糖尿病的防治有哪些注意事项
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
高血压糖尿病要注意观察自己的血压变化,每天都要测量自己的血压和血糖。如果有高血压,那么就要尽量把血压控制在正常范围内。如果再加上有糖尿病,糖尿病合并高血压与动脉硬化有很大的关系,容易引起冠心病、脑梗塞等疾病。不仅要稳定地控制血压和血糖,还要特别注意去控制平时的饮食。另外还需要低盐、低脂、低糖和低胆固醇的饮食。
老年人高血压的防治
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
老年患者的降压治疗具有一定的特殊性。老年人的动脉弹性不强,血管较坚硬,高血压一般以高压为主,即以收缩压升高为主。患者平时用的是降压药物,可以有效地预防和治疗。老年人高血压的另外一个特征,就是血管弹性比较弱,而且已经有了很大的动脉硬化,所以要注意血压的变化,所以对于老人来说,要选择长效的降压药。老人的血管抵抗力要弱一些。当四季更替时,他的自我调整也会越来越糟糕。比如现在的气温比较低,气温比较低,所以血管比较容易收缩。
老人高血压怎么防治
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
老人高血压的预防有以下几点。1、应给予正规降压药物,以钙离子拮抗剂为主,β受体阻滞剂、ACEI类及ARB类降血压药物的治疗。2、对老年人高血压来说,控制心情因素也是很重要的,应该使老年人保持愉快的心情,以免过度紧张。3、高血压老人要合理膳食,给低盐低脂,清淡好消化含维生素及纤维素丰富的食物是十分重要。4、应该有节制地活动。老人高血压的治疗应运动规律、劳逸结合,适合患者的锻炼方式有散步,气功,太极拳,广播操,跳舞和其他运动。6、应维持标准体重,实践表明,肥胖或超重的人群,高血压至少有60%会出现,因此老人要适度控制自己的体重,不要太胖了。7、戒烟限酒。戒烟限酒,老人高血压就能得到温和控制。
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