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血糖5.8用不用控制

我最近一段时间去医院检查医生说血糖5.8，血糖5.8用不用控制?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：空腹血糖正常值是3.89-6.11mmol/L、餐后2小时血糖小于7.8mmol/L、随机血糖小于11.1mmol/L。血糖5.8mmol/L，这类高危人群需要饮食控制，以清淡为主，避免暴饮暴食。忌食辛辣、甜腻食物，适当增加运动量，接受糖尿病健康教育，定期复查血糖，养成良好的生活习惯。其余人群可以适当控制甜食，多运动即可。

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吃什么可以控制血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
饮食控制是糖尿病控制的基石，若无法对血糖进行有效控制，则任何降糖方案的实施均无意义。适量的运动能够减轻体重，增加胰岛素的敏感性，从而有效地控制血糖。良好的自我血糖监测能够及时发现血糖异常，包括及时发现异常的高血糖以及无症状的低血糖，血糖监测对血糖的控制非常有意义。糖尿病患者应配备血糖仪，进行定期的血糖监测。
控制血糖吃什么食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于糖尿病患者，或者是空腹血糖受损，给予低糖，低盐，低脂，高纤维素食物，控制饮食摄入，减少总热量。可以吃一些有助于降低血糖的食物，比如苦瓜，黄瓜，南瓜，桑叶，芹菜，冬瓜，荞麦，小米，洋葱，胡萝卜，木耳等；可以适当的吃一些鸡肉，鸭肉，鱼肉，少吃一些猪肉，牛肉，羊肉，做到粗细粮搭配并且先吃菜后吃饭，少吃主食，这样可以控制好血糖。
控制血糖早餐吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高，可以吃各种蔬菜，如大白菜，冬瓜，蘑菇，韭菜等。以蛋白质的为主的食品，如瘦肉，鱼虾，牛奶，蛋清，豆腐等也可以食用。水果中的苹果，梨，石榴，香蕉等可以少量食用，但葡萄，干燥，西瓜等几种水果，含葡萄糖和蔗糖丰富，不宜吃。
血糖5.8用不用控制
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
空腹血糖正常值是3.89-6.11mmol/L、餐后2小时血糖小于7.8mmol/L、随机血糖小于11.1mmol/L。血糖5.8mmol/L，这类高危人群需要饮食控制，以清淡为主，避免暴饮暴食。忌食辛辣、甜腻食物，适当增加运动量，接受糖尿病健康教育，定期复查血糖，养成良好的生活习惯。其余人群可以适当控制甜食，多运动即可。
血糖6.4需要控制吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖6.4超出正常参考值，需要控制的，这属于血糖增高，达不到糖尿病诊断，出现这种与生活方式，大量的饮食含有糖分，淀粉类的食物有关，与胰岛素轻微损伤也有一定的关系。为了减轻胰岛素的负担，需要控制饮食，主要是控制主食的摄入量，减少碳水化合物，加强有氧运动，通过有节律性的，强度不大的运动，维持较长时间运动，很好的降低身体内的血糖。
孕妇怎么控制血糖
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施，必要时用药物治疗及其他方法。控制日常总能量摄入，能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础，在维持低盐，低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼，比如散步和瑜伽，一周可锻炼三到四次。如经饮食，锻炼不能达到血糖标准时，可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。
怎么才能控制血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
控制血糖保持良好的心理状态。对于控制血糖有重要的作用。告别坏毛病换习惯。现在的人都有不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜等坏毛病，正是导致血糖不稳定的因素。从严治嘴。人们都是病从口入，血糖不稳定，也是吃出来的。
吃什么可以控制血糖
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
吃芹菜、秋葵、菠菜等食物通常可以控制血糖。在控制血糖方面，通常要根据食品的升糖指数来判断，如果这些食品的升糖指数很低，那么吃了这些食物通常不会导致血糖上升很严重，比如芹菜，秋葵，菠菜等，这些东西的升糖指数都不会很高，还富含大量的纤维素，可以适当的多吃，有助于控制血糖。但马铃薯，红薯等食物含有大量的淀粉，升糖指数要高于其他富含纤维素的食物，可能不利于血糖的控制。
饭后血糖高怎么控制
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
首先要找出引起高血糖的原因，单纯的餐后高、空腹低的情况下，要调节饮食。其次，要找出引起高血糖的原因，有些肝脏病的病人，如果没有良好的控制能力，餐后会出现血糖上升，就必须及时治疗。肝功能异常，要及时治疗，并保持在适当的水平。二型糖尿病的病人要注意饮食，要注意控制进餐的数量，要注意多吃，要结合病人的血糖水平，调整饮食计划，用药计划及锻炼计划。
妊娠血糖控制标准
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
妊娠血糖控制标准：0点和三餐前血糖值≤5.6mmol/L，三餐后1小时≤7.8mmol/L，2小时≤6.7mmol/L。维持妊娠的热量和营养，又不引起餐后高血糖。孕早期糖尿病孕妇需要热卡与孕前相同。孕中期以后，每增加周孕周，热量增加3％～8％、并应补充维生素、钙及铁剂，适当限制食盐摄入量，以控制血糖达正常水平而孕妇又无饥饿感为理想，否则需增加药物。
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