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肚子大如何减肥

我这段时间没有坚持锻炼肚子越来越大，现在健身想减肚子，肚子大如何减肥?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：肚子大与活动量少是有关系的。减掉肚子上的赘肉，可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐，还可以对腹部进行按摩，长期坚持都是可以收到效果的，光运动还是不够的，饮食方面进行控制，要少吃油腻高脂高糖的食物。

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肚子大如何减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚子大与活动量少是有关系的。减掉肚子上的赘肉，可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐，还可以对腹部进行按摩，长期坚持都是可以收到效果的，光运动还是不够的，饮食方面进行控制，要少吃油腻高脂高糖的食物。
肚子大要怎么减肥肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚子大可以每天跑半小时，然后跑完步以后，也可以加做一个小时的仰卧起坐，这样办法对减轻的腹型肥胖还是非常有帮助。最后一点可以考虑口服减肥的药物。主要是抑制脂肪的重吸收，对腹型肥胖的有一定帮助。
肚子大怎么减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚子大与活动量少是有关系的。想要减掉肚子上的赘肉，可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，还可以对腹部进行按摩，长期坚持都是可以收到一定的效果的，光运动还是不够的，还应该对饮食方面进行控制，要少吃油腻高脂高糖的食物。
脸大肚子大怎么减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
脸大可以到医疗机构注射瘦脸针剂，肚子大可以通过抽脂手术来治疗。瘦脸针属于比较常见的瘦脸方法，主要是通过面部注射能用来阻断肌肉和神经的营养，让面部的咬肌尽快萎缩达到比较好的瘦脸效果，让人的脸看起来更加美观。抽脂手术是在肚子隐秘的部位做比较小的切口，通过注射肿胀液帮助脂肪组织及时转化为小分子，利用负压的原理及时抽吸出来。脸蛋肚子大，很可能是脂肪的堆积，长时间不良的饮食结构等因素导致。
如何减肥30分钟能瘦肚子
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
可以通过腹部共振吸脂手术瘦肚子，很快速也很安全。腹部共振吸脂减肥的原理是利用共振的方法将脂肪震碎，变成液体，然后将液体脂肪抽出来达到减肥的目的，效果还是很不错的，有快速、无痛的优点。建议术后多注意休息，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
如何减肥瘦肚子
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦肚子的方法是坚持进行户外运动锻炼，还有改善不良的饮食结构。如果肚子比较肥胖一般是因为长时间熬夜所引发的，还有可能是经常不运动锻炼的原因，和不良的饮食结构也有很大的关系，通常可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥，如果减肥的效果不理想，或者是想要快速减肥，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，改善身体肥胖的情况。平时要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免长时间熬夜，否则很有可能会影响到个人身体新陈代谢。
臀部肥大如何减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
臀部肥大可以通过抽脂手术来进行治疗，是比较快的方法。臀部肥大减肥的方法需要到正规的医院采取局部抽脂，抽脂减肥主要是利用负压的真空吸引器，通过皮肤的局部一个小切口直接进入到皮下，可以将多余脂肪及时吸出来，能达到比较好的整形以及减肥目的，术后的效果是非常理想的。建议在生活当中也要积极参加体育锻炼及时调整饮食的结构，不要吃油腻性的食物，也不要长时间久坐，积极控制体重，达到瘦臀效果，
艾灸肚子能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，艾灸肚子能减肥。艾灸肚子可以起到减肥的功效。艾灸是一种可靠高效的减肥方式，通过刺激性患者腹部周边的穴位，可以做到清热凉血、消肿祛毒、提升对食物的消化和吸收、增强腹部肌肉组织的弹性，达到减肥的作用。可是光艾灸进行减肥，会造成反跳，乃至更加肥胖。因而，提议患者结合科学健身运动和适当饮食结构减肥。
大肚子艾灸能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
大肚子艾灸能减肥，建议患者积极治疗，具体分析如下：首先，肥胖是因为腹部脂肪堆积，一般以脾虚湿盛、痰湿体质为主。艾灸的时候可以选择天枢穴、神阙穴、中脘穴等穴位，同时还可以选择脾、胃经等穴位，以促进脂肪的代谢、强健脾胃、化痰祛湿，从而达到局部减肥的目的。同时要注意饮食的节制，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，还要多做运动。
肚子大怎么减肥
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
肚子大一般是通过抽脂手术的方法减肥，不要经常熬夜。肚子大有可能是暴饮暴食的原因，还可能是长时间缺乏运动锻炼引起的，需要通过抽脂手术的方法，利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出改善出现肥胖的现象。手术以后可能会导致局部受到创伤，一周之内不能做剧烈运动或者有性生活，防止伤口的恢复受到影响。日常要适当的增加一些运动锻炼，保持规律的作息，防止身体出现肥胖。
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