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游泳对糖尿病有什么好处

我不喜欢甜食,粗粮吃的蛮多的,还是又糖尿病,游泳对糖尿病有好处吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:虽然说运动不能帮助胰岛素依赖型病人控制血糖,对于非胰岛素依赖型糖尿症状,坚持游泳锻炼,能有效改善病人对胰岛素的敏感性。长期的游泳锻炼可以使机体对胰岛素敏感性提高,或使胰岛素与受体结合力提高,使胰岛素水平下降而葡萄糖耐量不变,游泳还能改善机体对脂肪酸的利用,降低血脂,增加高密度蛋白质。

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游泳对糖尿病有什么好处
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虽然说运动不能帮助胰岛素依赖型病人控制血糖,对于非胰岛素依赖型糖尿症状,坚持游泳锻炼,能有效改善病人对胰岛素的敏感性。长期的游泳锻炼可以使机体对胰岛素敏感性提高,或使胰岛素与受体结合力提高,使胰岛素水平下降而葡萄糖耐量不变,游泳还能改善机体对脂肪酸的利用,降低血脂,增加高密度蛋白质。
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