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乳酸堆积怎么办

我昨天晚上去跑步跑得时间比较长，今天早上起床后发现小腿很痛，乳酸堆积了，应该怎么办?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：乳酸堆积可以选择用手轻微的按摩，或者用热毛巾敷。这是因为平时少锻炼突然间做剧烈运动或者锻炼身体跑步等就有可能会导致出现有乳酸堆积导致关节膝关节出现有酸痛胀痛等不适的现象。

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潘永源主任医师
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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潘永源主任医师
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首先要查清咳嗽的病因，然后才能选择治疗方案。及时到正规医院呼吸内科就诊，拍张胸部正侧位X光片和血常规检查，观察是否有肺和支气管病变，是否有细菌或病毒感染。咳嗽大多为上呼吸道感染所致，治疗上以使用药物为主，生活上要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。
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