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如何测量体脂

这两天一直听别人说他的体脂是多少，我没有测过自己的体脂，这两天想测一下自己的体脂是多少，如何测量体脂?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：测量体脂需要使用公式进行计算。在计算前，病人需要先测量自身的腰围、体重。以成年男性为例，体脂率=身体脂肪总重量/体重*100%，身体脂肪总重量=腰围（cm）*0.74-体重（kg）*0.082+44.74。正常的成年男性体脂率为15%～18%。

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如何测量体脂
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测量体脂需要使用公式进行计算。在计算前，病人需要先测量自身的腰围、体重。以成年男性为例，体脂率=身体脂肪总重量/体重*100%，身体脂肪总重量=腰围（cm）*0.74-体重（kg）*0.082+44.74。正常的成年男性体脂率为15%～18%。
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