糖尿病可以吃的食品有哪些

糖尿病不可以进食的一些糖类，如白糖、红糖、冰糖、蜂蜜，还有一些巧克力的制品，应当尽量避免，包括一些添加糖的食物，如一些糕点类，还有一些饮料。要生活规律，适量多进食些含蛋白质、钙、铁丰富的食物。多吃清淡。

糖尿病患者可以吃木糖醇食品，木糖醇是一种甜味剂，可以参与人体代谢，进入血液循环后，而是代谢速度加快，不会引起血糖增高的症状，适合糖尿病患者食用。患有糖尿病的患者应忌食过多的甜食，像巧克力、面包、饼干、蛋糕等零食。

木糖醇也含有一定的糖分，若血糖控制不理想，糖尿病人不要吃含木糖醇的食品，糖尿病患者控制饮食是很重要的，要严格控制饮食适当运动，按时用降糖药物，将血糖控制在理想的范围内。

糖尿病可以吃木糖醇食品，但是有一部分人不适合吃。比如在血糖不稳定阶段，患糖尿病的人很容易出现低血糖的情况，另外吃木糖醇食品会使血糖更低而出现生命危险。

孕妇血糖高时可以少吃油炸食品，摄入过多会引起血糖升高。油炸食品经常会去除油分，淀粉含量也很高。例如，炸薯条往往是淀粉和脂肪的结合，而单纯脂肪含量高的食品不需要像肉类那样油炸，很少进行油炸烹饪。孕妇需要控制血糖，一方面增加青菜的摄入，另一方面减少淀粉的摄入，增加蛋白质和脂肪的摄入，对血糖的影响比较小。油炸本身是非健康食品，孕妇和普通人需要减少油炸食品的摄入，不仅仅是油的问题。另外，能量摄入量大容易增加体重，摄入量过多容易引起肥胖，孕妇需要强调体重管理，增加油炸食品摄入量可能不利于体重控制，但偶尔可以少量进食。

糖尿病保健食品如下：1、无糖保健食品不能调节血糖，但可以改善高血糖患者的口感，可以尝到甜味，提高生活质量。需要注意的是，无糖保健品只是不含蔗糖，但其它余甜味剂，如糖精，还是可以提供一点热量的。吃多了也会影响血糖，比如无糖酥饼、饮料等。2、还有一类是膳食纤维类，膳食纤维是一种活性多糖组分，有助于糖尿病患者降糖、降脂。如南瓜茶、富纤饼干等。

理论上，糖尿病患者可以吃任何食物，包括糖。糖尿病患者没有绝对不能吃的东西。但是要注意每种食物的数量。有些食物要尽量多吃，有些食物要尽量少吃。建议多吃菠菜、白菜、蔬菜等含有大量膳食纤维的绿叶蔬菜。不仅可以补充维生素C、维生素B等相关营养素，还可以降低餐后血糖。吃一盘绿叶蔬菜就像吃糖药一样。绿叶蔬菜仍然有饱腹感。每餐最好尽可能多吃绿叶蔬菜。主食里，粗粮搭配面粉和大米比较好。杂粮中含有大量的膳食纤维，有助于控制饭后血糖。患者要明白，没有特别合适的食物，只有比较合适的食物。吃饭的时候一定要注意营养平衡。食物越混杂越多样化越好。

理论上，糖尿病可以吃任何种类的食物，包括糖。没有糖尿病患者永远不能吃的。但要注意每种食物的量。有些食物应该尽可能多吃，有些食物应该尽可能少吃。建议多吃含有大量膳食纤维的绿叶蔬菜，如菠菜、卷心菜、绿色蔬菜等，不仅可以补充维生素C、维生素B等相关营养素，还能降低餐后血糖。吃一大盘绿叶蔬菜相当于服用降血糖药物。绿叶蔬菜仍然觉得饱。建议每餐多吃绿叶蔬菜。主食方面，建议粗粮与面粉和大米搭配。粗粮中含有大量膳食纤维，有助于控制餐后血糖。

糖尿病可以吃的无糖食品如下：1.主食类：是指市面上出现大量无糖糕点、谷类等米粉产品时，要从日常正常糖尿病饮食中减去无糖食品的主食量。2.饮料和冷饮：是无糖茶饮料、无糖酸奶、无糖冰淇淋等。吃无糖酸奶或冰淇淋时，乳制品的热量也包括在每日总热量摄入中，饮食中要交换他乳制品的摄入量。乳制品：主要集中在无糖奶粉和奶油巧克力等。吃的方法要算普通乳制品，每天总摄入量占总热量的10%~15%。4.水果糖：由各种润后糖、水晶糖、护特糖等甜味剂制成，可调节多种口味。但是要注意的是，包含的热量很少。低血糖发生时，患者不能补充这种糖果，必须立即吃主食或普通糖果。

糖尿病患者可以吃麦芽糖食品，但要注意以下事项：1、适时食用：患者血糖高、控制不佳时，请勿食用此类食物。因为血糖值变得更高，血糖控制的难度增加，糖尿病酮症酸中毒和高糖高渗透压状态等糖尿病的急性并发症有可能发生。2、适量饮食：患者血糖控制正常，即可适当食用麦芽糖食物，但应控制量。过量饮食可能会导致血糖波动，减少其余食物摄入，维持每日总热量摄入的平衡。热量超过的话，血糖值可能会变动。3、监测血糖：了解这种食物对自己血糖的影响，同时也了解今天吃的量对血糖的影响。