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中暑如何自救

我最近要和朋友出去旅游，天气特别热，在外边游玩很容易中暑，如何自救?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：应当尽快脱离炎热的环境，转移到通风阴凉的环境中。要注意多喝水，也可以适当的喝绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。做好防暑降温的工作，避免长时间的户外活动。

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如何判断中暑
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
判断是否中暑一般都是根据病史及症状体征诊断出来的。病史通常都是在高温、高热、不通风透气的环境下，长期工作生活而引起的。而症状体征主要表现为中枢神经系统的症状以及中枢体温调节中枢失调的症状，而中枢神经系统的症状通常都会表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、精神注意力不集中或者手脚不协调等症状。
中暑的最快自救方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
中暑的最快自救方法是应当尽快脱离炎热的环境，转移到通风阴凉的环境中，另外要注意多喝水，也可以适当的喝绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。积极的补充水分也能够有效的预防中暑。
中暑了风油精如何外用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
中暑后，风油精可以点一些涂在两侧的太阳穴的，要注意待在凉快的环境中，多注意喝水，多休息。外出时要注意防护工作的，比如撑把伞，多注意喝水，可以煮一些绿豆汤来改善，还是注意增强体质的。
中暑了头疼怎么恢复
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要迅速的脱离高温中暑的环境，来到阴凉干燥且通风的环境中进行中暑的治疗，迅速给进行物理降温，例如用冰盐水、冰袋在患者的头部、双侧太阳穴部、颈动脉处进行外敷和冷敷，能够快速恢复头疼和缓解症状。
中暑临床表现
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，而引起的中枢神经系统和循环系统功能障碍，为主要临床表现的急性疾病。一般会发生在高温作业的人身上，症状主要表现为，主要是在高温环境下出现头晕、头痛、口渴、汗多、注意力不集中、胸闷、心悸、恶心、体温升高，同时会伴有四肢无力的症状，这是中暑的先兆症状。
中暑如何治疗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
中暑以后，立即将患者移到通风凉爽的地方，脱去多余的衣物，并将下肢抬高到30度，然后用湿毛巾或者是冰袋，放置在患者的头部，颈侧，腋下，腹股沟等处进行物理降温。如果患者30分钟以内症状没有改善，应该立即将患者送往医院进行抢救。
中暑如何自救
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
应当尽快脱离炎热的环境，转移到通风阴凉的环境中。要注意多喝水，也可以适当的喝绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。做好防暑降温的工作，避免长时间的户外活动。
中暑如何自救
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
出现中暑，可以有恶心、呕吐、头晕、头痛、发烧等症状。一旦出现这样的症状，应当尽快脱离炎热的环境，将病人转移到通风阴凉的环境中，另外要注意多喝水，也可以适当的喝一些绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。
中暑严重怎么治疗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
严重中暑分一般治疗方法和特殊治疗方法，一般治疗方法是迅速将患者脱离致热源、迅速给予物理降温，及时补充糖盐水。药物治疗有人工冬眠治疗、吲哚美辛等药物解热镇痛和激素治疗方法。除一般治疗外，还有一些特殊治疗方法，如给患者喝冰镇饮料、冷饮，或服用藿香正气液、人丹等中药。
中暑晕倒如何揪痧急救
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
炎热的天气容易致人中暑，刮痧揪痧也不失为一种急救方法。可以用器具(牛角、玉石、火罐)，也可以用手，刮拭颈项胸背前后，施力由轻到重，从头顶侧向足跟方向刮拭。刮拭面尽可能拉长，待皮表出现斑点(痧)，色鲜红或著红，有明显疼痛时，再寻痛点短刮加强至皮色变得更深暗为止。
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