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中年人血压正常标准为多少

我高血压135左右，低压80，我有点不安，这个情况严重得很，中年人血压正常标准为多少?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：血压正常值范围为收缩压小于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。理想血压为收缩压为120毫米汞柱，舒张压为80毫米汞柱。双上肢血压差值在10~20毫米汞柱范围内。收缩压和舒张压的差值即脉压差，在30~50毫米汞柱之间。安静状态下，收缩压大于等于140毫米汞柱，和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱，为高血压。

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正常人都的血压为120/80，该数值上下浮动5均为正常，即125-115/85-75范围内均为正常值。血压因人而异，有的人血压处于低数值，有的人处于高数值，但均不影响身体健康。测量血压前，要求不饮酒，不做剧烈运动。
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检查血压正常就不用担心。可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，要保证睡眠，保持心情舒畅，可以多多参加一些户外运动。
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通常情况下，正常成人的血压应该在90/60mmHg以下。但要想清楚，必须要多次精确的测量。首先，在测量血压时，要注意保持安静，避免情绪紧张、激动、焦虑。由于情绪的变化会导致交感神经的兴奋，从而导致血压升高。其次，在测血压之前的半个小时内，不要喝浓茶、咖啡和吸烟，因为茶碱、咖啡因和尼古丁都会导致血压升高。
正常成人血压标准为多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
正常成人血压范围为140-90/90-60，脉压（收缩压与舒张压之差）为30-40mmHg。血压波动不大，维持稳定，平时应注意休息，作息应规律。即食盐每日需摄足12～15克。常吃有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
正常血压标准是多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
正常的血压收缩压应该在90毫米~140毫米汞柱之间，舒张压在60毫米~90毫米汞柱之间，如果检查血压正常就不用担心。平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。
中年人的血压多少是正常的
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说，中年男性的血压在120/80mmHg左右是正常的。如果血压过高，患者就需要注意日常生活习惯，密切监控血压，预防高血压。根据《ISH2020国际高血压实践指南》，不管是青少年、中年人、老人，都是以90~140mmHg为基准，舒张压为60~90mmHg。高血压显著升高一般与年龄无关，但如果是年轻的，基础血压也会降低。
中年人的正常血压范围多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
中年人的正常血压范围在90-140之间。如果测量数值高于140就可判断为高血压。失眠、紧张等因素也可引起血压暂时升高。多注意睡眠和饮食、低盐低脂饮食、多喝水多做温和运动对降低血压有帮助。
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