中年人的正常血压范围多少

在安静状态下，正常收缩压在90—139毫米汞柱之间，舒张压在60—89毫米汞柱之间，最理想的血压是收缩压120毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱。收缩压140毫米汞柱或舒张压90毫米汞柱为临界高血压，收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可以诊断高血压。

成人正常血压范围：收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。高血压的病因主要有遗传因素；长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等精神和环境因素；年龄因素；生活习惯因素，如过多的钠盐、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高；肥胖、糖尿病。平时注意保持乐观的心态，低盐低脂饮食。

正常高数值是120~139的收缩压，80~89的舒张压。高血压是指收缩压超过140或舒张压超过90的人。1级别的高血压是140~159的舒张压，或者90~99的舒张压。2级别的高血压是指在160至179的范围内，或者在100至109之间的舒张压在100至109之间，在第三级别的血压中，在180以上或在110以上的舒张压在110以上，在仅在140以上的范围内，在仅在90以下的范围内的血压。血压以毫米汞柱为单位。

一般情况下，收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg是成人血压的正常值。具体内容如下：脉压相差30-40毫米汞柱。如果不在此数值内，就不是血压，超过了就是高血压，如果超过了这一数值，就是低血压了。测血压的时候要有一个平和的心情，在测量前的30分钟内，尽量避免抽烟、喝酒、饮用咖啡等，以右手上的数据为标准。

如果是舒张压，血压范围在90-60mmHg正常；如果是收缩压，血压范围在140-90mmHg正常。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压，主要包括舒张压和收缩压，舒张压的血压范围在90-60mmHg正常；收缩压的血压范围在140-90mmHg正常。

正常人的血压范围是90-130/60-80mmHg之间。血压是指在人体的血液循环过程中，血液对血管壁上的影响，人体的血压一般在90-130/60-80mmHg之间，而在正常的高值血压在130-139/80-89mmHg之间。高血压和高血压都会对人体产生伤害，保持适当的血压是保持正常的生活方式。高血压患者要加强对血压的管理，如果不是很好的血压，要经常进行血压的检测，如果出现了高血压，就要去医院检查，在医师的建议下调整自己的饮食习惯和服用一些降压药物。

正常成人的收缩压（高压）在90-130mmHg，收缩压（低压）在60-90mmHg；老年人血压相对高一些，收缩压在100-140mmHg，舒张压在100-130mmHg；如果是高血压患者，需要将血压控制在120/80mmHg左右，日常生活中要确保自己的血压控制在正常的范围内。

一般正常值为收缩压90~140毫米汞柱，舒张压60~90毫米汞柱属正常范围。建议仍以当天血压测量值超过3次为宜。高血压患者一定要保持正常的生活规律，不要有暴饮暴食、过度劳累等不良生活习惯，这样才能够保证身体处于健康状态。平常时仍应养成好习惯，好饮食习惯，少吃辛辣油腻的食物，加强运动，增强身体素质，提高身体的抵抗力。

正常的血压，收缩压在90~140之间，舒张压在60~90之间，这就是正常的血压。则与正常范围无关，若超过正常则为高血压或低血压。高血压很容易出现在老年人中，老年人出现高血压，多数为原发性高血压，这主要是由于血管弹性问题。青年患高血压时，一般情况下都会出现舒张压相对过高的情况，其中不少可继发于某些高血压、易继发于某些慢性肾炎以及其他病症。治疗时要针对具体的情况来采取合理的治疗策略，休息好，低盐饮食，针对具体的情况来治疗。

一般来说，中年男性的血压在120/80mmHg左右是正常的。如果血压过高，患者就需要注意日常生活习惯，密切监控血压，预防高血压。根据《ISH2020国际高血压实践指南》，不管是青少年、中年人、老人，都是以90~140mmHg为基准，舒张压为60~90mmHg。高血压显著升高一般与年龄无关，但如果是年轻的，基础血压也会降低。