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月经期可以吃什么水果

月经期可以吃什么水果
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经期间可以吃温性水果。
女性在月经期间可以食用香蕉、荔枝、石榴等水果，不要食用一些具有寒性的水果，比如香瓜、芒果、猕猴桃等水果，避免出现血瘀的症状。月经期间还需注意阴部卫生，勤清洗、勤换卫生巾、勤换内裤，避免感染阴道炎症，多注意休息，不要抽烟喝酒，注意饮食清淡。如果有痛经的症状，可以熬制红糖水服用，如果影响到自身正常生活，可以服用相应止痛药进行缓解。

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月经期的饮食应当要清淡一些，多吃一些清热解毒利水的食物，少吃过于油腻和辛辣、刺激性的食物，以免引起情绪不稳定，生冷的食物也不能吃，以免引起宫寒的症状加重，导致月经颜色发黑，月经期间有血块腹痛等。
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在月经期间，可以适当吃一些热性和平性的水果。热性的水果，有，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，樱桃，李子，榴莲等。但是热性的水果不宜多吃，以免造成内火偏重的情况。可以适当多吃一些平性的水果，性情相对比较温和，更加合适些，其中有苹果，柠檬，凤梨，甘蔗，木瓜，橄榄，百果香，莲雾，柳橙，酥梨等。
经期吃什么丰胸最快
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通常来说，没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，具体分析如下：没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，但是女性在来例假期间可以多吃一些木瓜、地瓜叶、莴苣等，有助于胸部生长。此外，豆类、牛奶、牛肉等都具有促进荷尔蒙分泌的作用，可以在经期适当的吃。在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。
经期吃什么好丰胸
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经期并不可以通过饮食的方法丰胸，可以在月经结束后选择硅胶假体植入的方法改善。月经期间多数会出现免疫能力和抵抗能力低于平常的现象，通过饮食营养的补充，可以提到提高免疫力的作用，还可补充身体所需的营养，并不能丰胸。如果想要达到完全丰胸的效果，需要通过硅胶假体植入的方法，一般是选择胸部的小切口放入到正确的位置，可以使胸部变得更加饱满。手术后要保持良好的姿势睡觉的时候，避免胸部受到压迫或者受到外伤，穿宽松和透气性好的棉质衣服。
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月经是子宫内膜在激素水平的作用下周期性脱落，子宫小螺旋动脉破裂出血所致，女性经期要注意避免寒凉的食物，多食用些温性的水果蔬菜，如香蕉、苹果、芹菜等，富含纤维的食物可促进肠蠕动，减少便秘。可适量喝些红糖水，能帮助排除宫腔内的积血排出。月经期精神要做到避免情绪过度波动，高度的紧张和压力，可造成月经减少或闭经，或者引起月经淋漓不断。
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