问题分析:决明子、竹叶、菊花、僵蚕等具有镇静、安神作用,用此药物做成枕头对于改善睡眠有帮助。平时枕头以5-10cm左右为适宜高度,即一拳高。枕头高度越高,反而脑供血阻力越大,可诱发出现脑供血不足,反而易加重失眠。