问题分析:刚要入睡,就突然抖一下叫睡眠惊跳。这是指在刚入睡的时候可能会有这种异常的感觉,比如一脚踏空,身体在往下坠落或者是有腾空的感觉,从而导致了腿发生的突然一下短暂的抽动或者是惊跳,这时候会累及到全身。