脑梗死出院后该怎么锻炼

患者平时要控制情绪，情绪激动也会使血压突然升高，引起脑出血后遗症。过度疲劳和用力过猛会引起血压升高，成为脑出血后遗症的诱因。患者平时也是要注意不要吃高脂肪的食物。

脑梗死康复期锻炼要循序渐进加强肢体功能锻炼，开始时做一些深呼吸及简单的运动，可逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走、上下楼，注意加强保护，防止跌伤等意外。

如果患有脑梗死，建议第一时间送医进行治疗，切勿耽误病情。脑梗死又称缺血性卒中，中医上也叫做中风，是由于局部脑组织供血不足，引起的脑组织缺血缺氧性病变坏死。需要在第一时间送往医院进行溶栓治疗，适用于打通血管的主要治疗方式，也可以通过服用抗血小板凝聚药物来治疗，如阿司匹林和氯吡格雷以及他汀类药物应用。此外也可以服用通心络胶囊来缓解改善，该药主要的作用是用于改善心脏和血管的供血不足，其具有益气活血和通络止痛的效果。在临床上可用于治疗心脑血管的梗塞，有较好的治疗效果。

可以选择药物治疗或者康复治疗。药物治疗防治并发症如感染、脑心综合征、下丘脑损伤、卒中后焦虑或抑郁症、抗利尿激素分泌异常综合征和多器官衰竭；康复治疗应早期进行并遵循个体化原则制定短期和长期治疗计划分阶段、因地制宜地选择治疗方法对病人进行针对性体能和技能训练降低致残率增进神经功能恢复。

有脑梗死存在，首先要减少甜食，限制糖的摄入量，因为这会导致血液粘稠，容易导致血栓，另外平时要注意多喝水，可以多吃一些各种的水果和青菜，也可以尽量多吃一些维生素的食物。

脑梗死患者一般出院后要手术后第一年，每三个月复查一次，第二年就是每半年复查一次，以后每一年复查一次，持续终生，突然一侧肢体运动障碍或者是感觉异常等引起不舒服的感觉一定要及时就医。

在平时可以打打太极拳或者游泳等一些有氧运动，每次不少于半小时，每周不少于5次，强度以感到疲累则休息为宜。脑梗死首次发病可能症状不重，经过治疗和康复锻炼可以达到症状消失，但是病复发率很高，多次复发可能导致瘫痪或死亡。所以二级预防、防止复发很重要。必要时进行药物治疗。

脑梗死的恢复期在一年到一年半左右，对于症状比较轻的病人，不到一年的时间就可以完全恢复，但对于症状非常严重的病人，大脑的损伤不可逆的，因此需要更长的时间。脑梗死的病人一定要及早的进行治疗，控制原发病的发展。

脑梗死可以按摩，促进局部血液和淋巴回流，预防和减少水肿，丰富皮肤和皮下组织的血液供应，改善营养。每天按摩两次，每次约半小时，上肢从手指到前臂、肩关节；下肢从脚趾到腿、大腿、髋关节，持续一周，按摩应轻柔、缓慢、有节奏地进行。

脑梗死跟长期三高和动脉硬化有关系的。采取中西医结合进行治疗，脑血管的恢复和治疗是一个漫长的过程，要控制饮食清淡低盐低脂饮食，在医生指导下口服药物，必须要把血压控制在正常范围内。戒烟戒酒，心理平衡，注意休息。采取中西医结合进行治疗就可以了。