问题分析:的颈椎病应该是由于长时间的坐立导致的颈肩部肌肉疲劳引起的疼痛感觉。建议休息为主避免熬夜以及长时间的坐立加强进步肌肉的锻炼。颈椎病可采用牵引、按摩理疗等方式治疗。平时注意避免长时间低头伏案可适当做做颈椎保健操生活应有规律保持充足的睡眠。