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对神经系统有好处的食物

我头疼的厉害了,还有恶心想吐的感觉,对神经系统有好处的食物有哪些?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:蓝莓,南瓜,鱼类以及木耳都是对神经系统有着很好的帮助,核桃,黑芝麻,花生这些结果对于保护神经系统也有着很好的效果,无论是咸水鱼还是淡水鱼中均含有大量的优质蛋白和丰富的钙。

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