问题分析：轻度缺铁，一般症状不会太明显。缺铁的一般症状如下。耳鸣、视力模糊、运动后气短、面色苍白、头晕、头痛和全身无力。阻力也相对较差。铁补充剂这些药物对胃肠道非常刺激。可能导致恶心、呕吐、腹泻等症状。也可以在日常饮食中多吃含铁量高的食物。如木耳、菠菜、蛋黄、瘦肉、动物内脏、阿胶、红枣等。
