问题分析:在生活中,要有自己的作息规律,不能太劳累,生活中要保持有序的生活节奏。保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。