问题分析:连续的做梦是一种较浅的睡眠,也可能是睡眠质量不好的原因。第一,长时间的工作,得不到充分的休息,精神亢奋,就会让人在睡觉的时候,下意识的活动,做梦的可能性就会增加,所以才会有连续的做梦。第二,睡眠环境不是很好,如果有噪声的话,也会导致睡眠质量下降,容易导致睡眠浅,容易被吵醒。当然,环境对人也有很大的影响,比如气候的改变,会让人的身体荷尔蒙发生改变,从而产生情感上的改变。