膝关节损伤抬腿训练怎么做

病例分析:膝关节损伤意见建议:请医院就诊，医师详细问诊、体格检查后，有必要时请予X片或CT检查，再行进一步诊疗。祝早日康复！

膝关节受伤后要做详细的身体检查，确定受伤的程度，一般不建议进行运动，膝关节的损坏不是很严重，可以通过支架进行关节的无负荷运动。可以进行抬脚运动，仰卧于床上，两条大腿伸展，再向上，重复100次，两条大腿要分离。从而提高了软组织的抗磨损能力。可以靠墙静蹲，需要注意，膝盖不能超过脚尖，如果膝盖超过脚尖，半月板就会受力，这样反而会损伤膝盖。

问题分析：您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。 您好，您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：您的检查X线片或者CT、MRI片子，这样我才能给您提供我对您病情的准确判断和治疗建议。谢谢！

问题分析：你好，根据你的情况分析 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，意见建议：并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

问题分析：在治疗过程中要注意避免剧烈运动，避免受潮，劳逸结合。意见建议：可以选择活血化瘀的药物，还可以选择合适的膏药贴服。如果特别严重的话就要考虑去医院抽取积液了。

病情分析： 你好，如果下肢和盆腔有损伤和炎症，病原体进入血液后会刺激淋巴结，淋巴结会分泌一些物质杀死病原体，淋巴结本身也会肿大。属于你的情况，膝关节损伤可以引起双侧淋巴结肿大。意见建议：建议不要担心，炎症消了肿大淋巴结就会恢复正常。注意伤口局部卫生，如果损伤比较严重，最好做个x线检查，排除损伤骨头。如果有泼妇破损的话，最好找医生清创消炎治疗，暂时不要激烈活动，好好休息，加强营养，不要吃辛辣刺激性食物，如果有瘀血和水肿的话，可以用红花有按摩治疗。祝你早日康复！

指导意见：你好，你所说的情况 一般来说 膝关节损伤积液可服氨糖

指导意见：您好；这情况建议您可以到医院拍片检查确诊下的，平时可以慢慢活动的,祝您健康

病情分析： 您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘突出症临床多表现为腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活动障碍，脊柱侧弯等。需要腰椎CT或者核磁共振来明确诊断。 平日多卧硬板床休息，治疗方法很多，包括口服中药，牵引，理疗，针灸，按摩等，必要时需行手术治疗。

问题分析：你好，你的膝关节积液跟你平时训练有关，现在外侧半月板前角损伤及胫骨平台损伤都 有可能跟你平时训练强度大，长期用膝过度造成的。意见建议：如果让膝部伤病加重，建议你减少需要用膝活动的高强度训练，只要静养一段时间会慢慢恢复。