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颈椎病患者的睡觉姿势方面需要注意什么

颈椎病患者的睡觉姿势方面需要注意什么
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：颈椎病患者的睡觉姿势注意事项如下：
患有颈椎病的患者在睡觉时注意不要睡太过于柔软的床垫，因为会导致脊柱的压力加大，使患者出现肌肉持续痉挛或是疲劳，可能会造成患者出现炎症物质堆积。颈椎病患者睡觉时最重要的是枕头和睡姿，枕头不要选择太高的，使侧卧时肩部和颈部成自然弧度就好，不要趴着睡觉，因为对颈椎不好。

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颈椎病的正确睡觉姿势是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病的正确睡觉姿势有仰卧，侧卧等。因为人的脊椎是有生理性的，一共有四个生理弯曲，颈曲、腰曲突、胸曲、骶曲突向后，因此，在仰卧的时候，头部和颈部的肌肉、韧带、颈肩关节的疲劳和退行性变化，这种变化是不可逆的。具体有：1、仰卧：可以用枕头来调节颈椎的正常弯曲，也可以让颈部的肌肉得到放松。2、侧卧：头部略微后仰，臀部和膝盖屈曲，可以让颈部和全身的肌肉得到自然的放松。
颈椎病患者的睡觉方法是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病的病人可以躺着睡，也可以侧着睡，但是尽量不要趴着睡。睡觉的时候，要注意平躺和侧卧，不要让自己的颈椎扭转。由于扭转的过程中，椎间盘受到的压力会增大，从而加剧腰椎间盘突出。不过，颈椎病患者最好不要趴着睡觉，因为趴着睡觉，颈部一定会向一侧倾斜，导致颈椎出现扭转，腰椎间盘突出的情况会加剧，会导致神经症状加重。
颈椎病患者的睡觉姿势方面需要注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病患者的睡觉姿势注意事项如下：患有颈椎病的患者在睡觉时注意不要睡太过于柔软的床垫，因为会导致脊柱的压力加大，使患者出现肌肉持续痉挛或是疲劳，可能会造成患者出现炎症物质堆积。颈椎病患者睡觉时最重要的是枕头和睡姿，枕头不要选择太高的，使侧卧时肩部和颈部成自然弧度就好，不要趴着睡觉，因为对颈椎不好。
颈椎病患者看什么科
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病患者看骨科。正常情况下，颈椎病患者前往医院基本是看骨科，可以在骨科了解所患有的疾病是何种颈椎病类型，并根据不同的颈椎病来选择不同的治疗方法。比如神经根性颈椎病，就需要进使用颈椎牵引、理疗、按摩推拿和药物等方法来治疗。如果出现相应症状后，患者就需要及时前往医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
颈椎病患者躺下头晕怎么改善
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎病患者躺下头晕可以通过改善生活方式、锻炼、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：颈椎病患者躺下头晕主要表现为头后倾，钩椎关节增生的骨赘压迫椎动脉，造成颈动脉供血不足，可选用舒血宁、川芎嗪、前列地尔、丹参等扩张针，改善颈部供血，也可以口服西比林、敏使朗等药物。可以通过颈椎枕来帮助颈椎恢复生理前弓，改变不良的生活和工作习惯，经常做颈椎操、游泳等运动，缓解颈椎病导致的头晕症状。
颈椎病患者躺下头晕怎么改善
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎病患者躺下头晕可以通过改善生活方式、锻炼、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：颈椎病患者躺下头晕主要表现为头后倾，钩椎关节增生的骨赘压迫椎动脉，造成颈动脉供血不足，可选用舒血宁、川芎嗪、前列地尔、丹参等扩张针，改善颈部供血，也可以口服西比林、敏使朗等药物。可以通过颈椎枕来帮助颈椎恢复生理前弓，改变不良的生活和工作习惯，经常做颈椎操、游泳等运动，缓解颈椎病导致的头晕症状。
颈椎病如何保养？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎疾病的养护方法有如下：第一，及时、主动地调节温度。颈椎病患者容易着凉，需要适当地增减衣服，让自己的颈椎保持适当的温度，可以在办公室里备一条围巾，这样可以起到保护颈部和后背的作用。第二，建议选择蛙泳，游泳是一种能够促进全身肌肉血液循环的全身性运动，对于颈椎病、背部肌膜炎、颈椎病、背部筋膜炎的患者来说，游泳是最好的选择。第三，在工作五分钟后可以做一些颈部运动。
颈椎病要注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病需要注意以下几点：1、保持良好坐姿，纠正改善不良习惯性体位，不良的体位，不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，必须引起重视。2、睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。
颈椎病患者的护理
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
康复训练是比较好的护理办法。康复操可改善颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，向患者说明康复的重要性，使其主动配合，循序渐进，持之以恒。姿势是两脚分开与肩膀同宽，两臂自然下垂，全身放松。
颈椎病患者的睡姿
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
枕头高度以10厘米、宽度以20～40厘米为宜，形状以中间低、两端高为宜，并应枕于枕部。理想的睡眠体位应该是使整个脊柱处于自然曲度，髋膝关节呈屈曲状，使全身肌肉放松。床铺以硬板床并垫以透气柔软的垫子比较合理。
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