问题分析:韧带断裂后康复,关键不在于吃了东西,很快就能康复,但是饮食要以清淡的为主,避免吃辛辣的食物。韧带断裂后以主动完善检查为主,清楚损伤具体范围,如有手术指征,需积极手术。另外还应该注意生活起居以及饮食卫生等问题。饮食方面应增加优质蛋白质的膳食,如鱼肉鸡蛋等,同时也要多吃含钙质较多的食品,如豆制品、牛奶、海鲜。