问题分析：女士腰疼腿软腿上没劲怕冷，可以采用一般治疗、药物治疗等方法改善相关症状。女性如果腰部酸痛、腿部无力、怕凉，可以认为是由于骨质疏松症、缺钙引起的，如果出现这种情况，可以进行骨密度检测，如果确诊为女性，需要服用钙片，多摄入钙片，多晒日光浴。此外，腰间盘突出对神经造成的腿部疼痛、关节炎等造成的害怕冷，可以选择物理治疗烤电、微观仪治疗、针灸艾灸、中医按摩等。
