问题分析:痛经大多与暴饮暴食、感冒、不注意保暖、精神压力过大或反复流产刮宫等因素有关。应该注意保暖,避免吃生冷的产品。缓解紧张和压力,保持快乐的心情。红糖具有补血散寒的功效。生姜红糖水可以在月经期间饮用,可以温经散寒,祛瘀止痛。