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闭经怎么锻炼最好

我最近好几个月都不来例假了去检查说是闭经了，想知道这种情况怎么锻炼好?
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刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：要选择自己喜欢的体育项目，比如有人喜欢跑步，有人喜欢游泳，有人喜欢打太极拳等。但原则是虚性闭经要选择运动量小，能够坚持的项目，如慢跑或散步。实行闭经，可选择运动量稍大点的项目，如跑步、游泳、打球、练气功、打太极拳、徒步行走、爬楼梯等。

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闭经怎么锻炼缓解
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
闭经的锻炼方法是，闭经之后一定要注意适当的运动和锻炼，通常可以适当的跑跑步，跳绳，游泳，或者还可以做瑜伽，跳舞，平常多散散步，这些都是可以的，相反的，运动过量就会适得其反。
闭经怎么锻炼最好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要选择自己喜欢的体育项目，比如有人喜欢跑步，有人喜欢游泳，有人喜欢打太极拳等。但原则是虚性闭经要选择运动量小，能够坚持的项目，如慢跑或散步。实行闭经，可选择运动量稍大点的项目，如跑步、游泳、打球、练气功、打太极拳、徒步行走、爬楼梯等。
得了闭经怎么锻炼
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
闭经后可以以良好的心态进行一些适当的锻炼对身体还是有好处的比如仰卧起坐、慢跑、打羽毛球等。如果发现闭经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。有时候光是锻炼不会有什么效果，而且如果过度锻炼的话，反而会导致闭经现象的发生。
治疗闭经最好办法
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
采用雌激素和（或）孕激素治疗对青春期性幼稚及成人低雌激素血症所致的闭经，应采用雌激素治疗。促进骨骼生长，对青春期性幼稚的人，在身高尚未达到预期高度时，治疗起始应从小剂量开始，如17β-雌二醇或戊酸雌二醇，或结合雌激素；在身高达到预期高度后，可增加剂量。
闭经吃什么东西最好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物；对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶；对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复正常状况。
闭经吃什么饭好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经的饮食调理如下：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等；对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之品，如大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等；对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。
闭经吃什么蔬菜最好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
闭经可以吃一些菠菜、芹菜、茄子等都含有铁，可以补充血液，预防贫血。但是也应该多吃一些蛋白质食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等补充能量。还有一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，胡萝卜，油菜，小白菜等。水果类可吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，菠萝等含高维生素食物。
闭经轻微怎么治疗最好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
要去医院检查一下子宫附件B超、激素六项的检查。不能盲目用药治疗，可以服用中药辨证施治调理，在这期间一定要注意休息，不要过度劳累，不能食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅。
闭经应该怎么治疗最好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
多是女性内分泌紊乱引起的。是属于病理性的，而不是生理性的。到医院做个性激素六项的检查，看下是哪项激素水平出现了异常，在对症的进行治疗。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，养成良好的作息时间，多参加户外运动。
闭经怎么锻炼
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
有可能与内分泌失调有关，有可能是多囊卵巢综合征等引起的，也不能排除子宫发育异常，去正规的医院做彩超，化验激素六项，甲状腺功能等，查清原因再治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的，需要控制饮食，多锻炼。
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