怎么样调节月经不调

月经不调首先排除一下器质性病变导致的疾病，中医讲多是气滞血瘀导致的，可以中医调经养血的草药或者中成药调理改善，同时注意个人情绪、生活作息和不良习惯的改善，这些也是影响因素，西医可以用激素类药物建立月经周期来治疗。

一般内分泌失调是可以影响月经失调，是需要在大夫指导下进行人工周期调整看看，脸部长斑也是需要配合维生素E和百消丹胶囊进行治疗观察看看的。以上白带多有可能是与阴道炎或是宫颈炎感染影响的，是需要检查下白带常规看看是有必要性的。

就是尽量避免熬夜休息为主，尽量避免吃辛辣油腻，生冷的东西，尽量避免受凉，如果出现了月经不调，可以使用，或者是使用暖宫丸进行治疗，需要加上，而如果出现了气血不足的情况，可以加上进行治疗。平时可以多吃点花生大枣。月经不调在出现的时候，那么可以服用去调理的，如果是月经的周期比较短，可以选择黄体酮或者是短期避孕药的方式去调理，平时应该要多注意自己的饮食习惯，不要熬夜，不要过度的去节食，如果是药物治疗，并不是那么的理想，那么就应该要去检查激素六项。

月经不调通过锻炼可以调节，月经不调多是由体内内分泌失调导致的。日常要规律作息时间，注意营养的搭配均衡，别熬夜，别喝酒。经期注意腹部保暖，避免受凉受寒。应该去中医科进行具体检查，必要时可服用中药进行调理。

月经紊乱半年需要去医院做一下相关检查来进行调理，如果还有受孕的打算的话，也是会影响到排卵功能的，所以需要在月经的第3~5天去医院检查一下性激素6项，还有检查一下B超综合结果。

月经不调的原因有很多。如果是青春期的月经失调，调经的方法主要应用雌性激素调经，也就是可以用雌激素的血管疗法。如果是生育期的月经不调，可能就是排卵不正常的原因，应该是调经促排卵。如果是更年期的月经失调，时间的调经方法主要是应用孕激素，也就是由于排卵稀发或者是不排卵，孕激素分泌减少，出现子宫内膜过度的增生引起的，所以应用孕激素调经治疗。

避孕药主要包括：雌激素、避孕药、孕激素类、雌孕酸激素类。女性经期不调时，可以口服避孕药进行调理。这是因为口服避孕药能促进女性身体内的雌性和孕激素水平，有助于女性的月经周期。通常情况下，最好是到医院做一次性激素检查，并选用相应的激素类药物，避免盲目服用，避免加重病情。患者平时可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。

多吃新鲜的绿色蔬菜，萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等蔬菜在煮熟时一般通过添加葱、蒜、姜等配料来减少寒性，在经期可以食用；经期不可过度进食或节食，少食多餐，加强饮食的营养与健康。香蕉中富含维生素B6，可以稳定情绪、减轻腹部疼痛，痛经的女性朋友在经期可以多食用香蕉。

经长期不调的话，会对患者身体产生很多的危害的。首先是会影响到患者以后怀孕的问题，其次是卵巢功能也是会受到影响的。一，不规则子宫出血，这是一个临床症状，具体包括月经过多或持续时间过长或淋漓出血，常见于子宫肌瘤，子宫内膜息肉，子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。二，功能失调性子宫出血，指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是月经失调中最常见的一种常见于青春期及更年期，分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功能。三，闭经，是妇科疾病中常见的症状，可以有各种不同的原因引起，通常将闭经分为原发性和继发性两种，凡年过十八岁仍未行经者，称原发性闭经。在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内，妊娠期和哺乳期除外，月经闭超过六个月者，称为继发性闭经。建议：放松心态，保持健康合理的饮食生活习惯，避免生冷辛辣刺激的食物，禁烟禁酒，平常多参加运动。

长期月经不调，如果长期月经量少，很长时间不来月经，这是对身体有影响，卵巢功能长期受到抑制，也受到影响，容易引起卵巢早衰这些情况。再有月经不调会影响生育，如果月经不准会导致不排卵，不排卵就不会怀孕。长期月经不调，生育年龄妇女必须去做相应的检查。